妈妈问
宝宝腹泻怎么办？
名医答
日常做好防护措施，让宝宝远离腹泻
基本上，只要妈妈做好防护措施，宝宝一般不会腹泻的：
●只给宝宝吃最新鲜的食物，奶粉冲泡超过2小时不要再给宝宝吃，煮熟的食物也只让宝宝吃最新鲜的，进入冰箱后最好不要再让宝宝吃。水果等要清洗干净，如果能去皮的水果最好去皮给宝宝吃，不能去皮的水果要用盐水浸泡。清洗的水果再从冰箱里拿出来时，也要再次清洗。
●给宝宝添加辅食时，一定要注意，一种辅食一种辅食的添加，不要一次让宝宝尝试几种没吃过的食物。而且最好早上进行，这样即使宝宝出现任何不适，都可以马上应对。当发现宝宝对某种食物有任何不适，都要马上停止。我家仔仔2岁以前对胡萝卜过敏，一吃胡萝卜，就发湿疹。那段时间都不让他吃胡萝卜，一直到3岁以后，身体慢慢好了，吃胡萝卜不再过敏了，才逐渐恢复。
●不要觉得某种食物好，就不顾一切的给宝宝吃。曾经有个朋友，在她的宝宝两个多月时，听说可以给宝宝适当补充些果汁了，就天天让宝宝喝新鲜果汁，也不稀释，宝宝肠胃太娇嫩，受不了，开始拉肚子。期间我上面介绍的所有方法都尝试过，但宝宝还是断断续续拉了两个月，一直到最后，有一天她又准备榨果汁喂宝宝时突然想到是不是果汁的问题，并停掉果汁后，宝宝的肠胃才逐渐恢复过来。
●让宝宝保持充足的睡眠和规律的作息。充足的睡眠和规律的作息都有利于改善和增强宝宝的免疫系统。
●让宝宝生活在少菌而非无菌的环境中。少量细菌的环境对孩子免疫功能的减立和成熟都是非常有帮助的。
●不要因为宝宝大便次数多就是腹泻。母乳喂养的宝宝每天正常大便也可能达到6-12次，因此，不要觉得宝宝大便次数多就是腹泻，只有大便次数突然增多，大便形状和颜色都不对，才是腹泻。
腹泻时，因为肠道受到破坏，即使及时的补充益生菌，肠道的恢复可能也要比较长的时间。有时候要1~2周才见效。这样的等待时间和恢复过程会让人觉得比较揪心。
推荐一套推拿的止泻手法，任何类型的腹泻都能见效，即使是细菌性腹泻，用这个手法作为辅助治疗，也能帮助肠胃的恢复：
逆时针摩腹3分钟，顺时针摩腹能通便，逆时针摩腹则能止泻，同时促进肠胃功能润化。
揉肚脐1分钟，揉肚脐能够补充肚子的元气，让肠胃恢复功能。
从下往上推七节骨300次，这个手法与摩腹一样，往上推能止泻，往下推则能通便。推时，一定要用按摩油，力度稍微重一点，推到皮肤发热为止。
重揉龟尾1分钟，龟尾是一个很聪明的穴位，能自行根据身体的需要进行调节，腹泻时按揉这个穴位能止泻，便秘时按揉它却能通便。
如果大家看过我写的关于治疗宝宝便秘的文章，一定会觉得这些手法似曾相识，人体经络就是这么奇妙，同样的穴位，不同的手法就能达到不同的效果。顺时针摩腹可以通便，逆时针摩腹却能止泻。从上往下推七节骨可以通便，从下往上推七节骨却能止泻。
如果宝宝是腹部受凉导致的腹泻，可以把盐或黄豆炒热后，用布袋装起来，扎紧，再敷在肚子上，这个方法能改善受寒引起的腹泻。但使用时要注意温度，最好隔着衣服，同时是不是摸一摸，以免烫伤。家里有艾灸工具直接给宝宝进行腹部艾灸也很见效哦。
腹泻时，除非是非常严重的细菌感染，妈妈切忌不要随便使用抗生素，毕竟抗生素不是止泻药，使用不当，还会伤害肠道的有益菌，引起“抗生素相关性腹泻“。只有确定宝宝是细菌性感染，才需要使用抗生素。
腹泻时，饮食上一定要注意，尤其在腹泻的恢复期，以清淡的饮食逐步过渡，三餐要定时定量，不吃油腻的食物，更不要吃高蛋白的食物。很多家长因为宝宝腹泻期间基本没吃什么东西，觉得孩子可怜了，身体一旦恢复，就马上给孩子大补特补，其实在恢复期，宝宝的肠胃还没完全恢复，还很虚弱，这个时候容易出现虚不进补、腹泻反复的状况。