冬天很多家长担心宝宝会着凉生病，穿少了怕太冷，穿多了又怕出汗，怎么判断宝宝穿得是不是合适？有没有秒懂的 “最佳穿衣公式”？今天我们就来给大家解决这个 “大难题” 。
穿多穿少，宝宝 “说” 了算！
我们往往会根据自己的体感，给宝宝穿衣服，这是不对的。
不同年龄宝宝体感大不同
宝宝在不同的年龄阶段由于生理特点的不同，对穿衣冷热的要求也是不同的，家长可对照宝宝年龄来确定穿衣。
判断宝宝冷热要摸后颈
摸起来温热，说明衣服穿得很合适。
后颈发凉，说明衣服穿少了。
后颈出汗了，说明穿得过多。
注意：别摸露在外面的后颈，要摸被衣服覆盖的地方。
所以，给宝宝怎么穿衣服还是以宝宝的体感为主，家长不要盲目的给宝宝 “捂” 或 “冻” 。
“洋葱式穿衣法”+“最佳穿衣公式”，照着穿，准没错！
洋葱穿衣法
顾名思义就是像洋葱一样，一层一层的穿衣服，也就是用多层薄衣服代替单件的厚衣服。
最里层：选择柔软、透气的棉料衣物
中间层：穿保暖的棉马甲、毛衫
最外层：选择防风或防水的夹克或风衣
这种穿衣方法，宝妈可以根据温度和宝宝的状态随时添减衣物，保证宝宝随时处于温度舒适的状态。
穿衣公式
较厚羽绒服=9℃、
薄款羽绒服=6℃、
稍微厚弹力棉衣=5℃、
厚羊毛衫=4℃、
抓绒衣服和薄外套=3℃、
薄棉毛衫=1℃、厚毛衫=2℃
宝宝舒适的温度是26℃，所以根据穿衣公式 “穿衣温度=26℃-室内温度” 。
当然了，我们也要根据当天的天气和宝宝的实际情况来给宝宝增减衣服，同时要注意宝宝要是穿得太过暖和，宝宝的身体就会慢慢失去应变力，这样一来反而更容易着凉。
穿衣指南
气温：19-21℃
体感：温爽
搭配：上身衬衫+加绒卫衣，下身单长裤。
提示：怕冷的娃可以在此基础上加一件毛背心；女宝可以内搭一件纯棉衬衫裙。
气温：16-18℃
体感：温凉
搭配：上身衬衫+毛背心+薄棉袄或加绒卫衣，下身穿薄绒长裤或打底裤。
提示：裤子不要太过于紧绷，否则会束缚宝宝，导致血液循环不畅。
气温：13-15℃
体感：微凉
搭配：上身穿秋衣+毛衣+薄棉袄，下身穿秋裤+薄绒长裤/背带裤。
提示：可以给娃穿连衣裤或者是背带裤，尽量不要穿带松紧的衣裤，宽松的衣裤，更利于胸廓发育。
气温：10-12℃
体感：寒凉
搭配：上身穿秋衣+毛衣+稍厚棉袄，下身穿厚绒长裤。
提示：家长可以帮娃准备一件小马甲备用，在室内的时候可以把外套换成小马甲。
气温：7-9℃
体感：微冷
搭配：上身穿秋衣+毛衣+羽绒服，下身穿秋裤 +薄棉裤。
提示：孩子天性好动，建议冬季购买更耐脏的深色羽绒服。
气温：0-6℃
体感：寒冷
搭配：上身穿秋衣+毛衣+羽绒服，下身穿加绒棉裤或厚打底裤。
提示：步入寒冷阶段，爸妈可以适当给娃佩戴帽子和围巾。
注意：指南只是参考，最重要的是还是结合自家宝宝的畏寒程度哦。
但有 2 个数字一定要牢记：上身穿衣最多不超过4层，下身最多不超过2层。
天冷多穿衣？小心「焐热综合征」
捂热综合征又叫 “蒙被综合征” ，多发生于1周岁以下的婴儿。
原因就是衣被过暖、蒙被睡觉等，导致温度过高而出汗、面色苍白、高热，严重者甚至抽搐、昏迷、呼吸衰竭……
每年12月至次年3月都是新生儿焐热综合征的高发期。
这种病症的致死率很高，据调查显示高达18.33%。
这意味着10个宝宝中就有2个宝宝可能因此不幸丧命：
当发现宝宝突然哭闹，有烦躁不安、面色潮红、出现高热、大汗等症状时，就要检查是不是给宝宝穿盖太多，采取正确方法应对：
焐热综合征应对办法
迅速找到娃患上 “焐热综合征” 的原因，去除过多的衣服或过厚的被子。
让娃尽快到空气流通的地方，缓解宝宝缺氧的情况。
给宝宝换上干净宽松的衣服，保证舒适清爽。
给宝宝哺乳或喝水补充水分。
如果以上措施还无法缓解不适症状，一定要及时就医。
焐热综合征防范TIPS
宝宝睡觉时不要盖太厚重的被子，不要与大人盖同一床被子。不利于宝宝正常散热、呼吸、与父母盖一床被子还有窒息风险；
宝宝的被子建议选择保暖效果好、较轻的材质，盖到宝宝肩部即可；
爱踢被子的宝宝，可以给他穿上小袜子睡觉，或者准备睡袋；
担心刚入睡时被子不暖和，可以提前在被子里放热水袋，宝宝上床前取走热水袋，既可以保暖又可以避免烫伤。
除了焐热综合征，宝宝穿多还有其它隐患！
穿多汗多感冒、皮肤疾病
娃穿得多出汗就多，小风一吹，更容易着凉感冒，甚至患上痱子、湿疹等皮肤疾病。
穿多尿少泌尿生殖系统疾病
孩子汗多，尿液会随之浓缩，增加对尿道口粘膜的刺激，可能造成泌尿感染。
穿多活动受限影响大运动发育
给宝宝穿盖太厚会让宝宝的四肢活动受限，进而影响大运动发育。
手把手教你挑选合适的衣服
品牌标签朝外或者烫印式
贴身衣服最好选择品牌标签订在外面的，或者烫印式的，不会碰到皮肤。
如果有品牌标签就一定拆掉。
最好的面料是100%纯棉
棉是最推荐的面料，既透气又有一定的弹性。
麻的面料透气，但没有弹性，会有蹦感；竹纤维面料是新工艺，不好评论，还是棉最可靠。
选择接缝踩边在外部、或者平边
宝宝的衣服将接缝踩边放在外部，虽然会稍影响美观，但宝宝舒服是比啥都重要的。
也有一些的工艺比较好，是平边，这样即不影响美观又舒服。
看三证：领标、合格证（吊牌）、洗标
领标：一般在衣领或裤腰后侧，领标上除了品牌商标，还应该有衣服的号型。
吊牌：内容包括衣服名称、规格、执行标准、面料、安全类别、质量等级、条形码等。
水洗标：一般有材料和洗涤说明。
一些未经过工商检验合格的非正规小厂、小作坊胡乱钉标签，零售商家也可能把杂牌散货的吊牌自己重新组装。
比如吊牌写着100%纯棉，水洗标却 “80%棉，20%聚酯纤维” 。
看安全类别
根据目前的国家标准，服装类商品的 “安全级别” 分为A、B、C三类。
A是婴幼儿用品，B类可直接接触皮肤的产品，C类为不可直接接触皮肤。
3周岁以下宝宝的衣服、用品必须是A类，3周岁以上才可以选择B类。
温馨提醒
宝宝衣服忌穿多，防焐热综合征；
忌盲目“捂、冻”，宝宝体感大不相同；
判断宝宝冷热，摸后颈部；
最佳穿衣公式+洋葱穿衣法齐上阵；
纯棉面料最可靠；
3岁以下宝宝衣物必须是A类！
看了这篇文章，家长们是否有收获呢？好啦，今天的内容就到此为止，科学育儿从现在做起，更多婴幼儿育儿干货尽在公众号婴幼儿育儿知识。您还想要了解哪些育儿知识呢？欢迎在公众号后台留言，我们立马给您安排上！