当妈有点歪，育儿非常正！（文/歪妈）
表姐前两天和我抱怨说，她家闺女每天光顾玩，睡觉时间少，和同龄的孩子比起来矮一大截，每当她带着孩子和楼下同龄的小朋友玩时，都在心底暗暗发愁女儿的身高，总是担心自己的女儿输在起跑线上，为此，表姐还把工作辞了，打算在家全身心照顾女儿的生活起居，让女儿更好的成长。
期间，为了女儿午睡时不肯上床睡觉，表姐甚至还动手打过孩子，可是半年多过去了，孩子的身高依然没有太大的变化，这给表姐的心理带来了极大的挫败感。
于是表姐就带女儿去医院检查，在详细讲解完咨询的事由之后，医生给出了专业的意见：睡眠能促进儿童体内生长激素的分泌，保障儿童身体和智力的提高，但这并不代表孩子的睡眠时间越长越好，只要孩子的精神状态没有问题，保持孩子正常的作息规律就可以，不必强迫孩子午睡。
家长别担忧：午觉可能没有你想的那么重要
每个宝妈最担心的就是孩子的成长了，作为生长发育的黄金时期，妈妈们总会严格控制孩子的睡觉时间，可是对于生性好动的孩子来说，按时乖乖睡觉确实一件很难实现的事。
美国儿科学会的专家们曾以100多名的孩子作为样本进行调查统计，有午睡习惯的孩子和没有午睡习惯的孩子，她们在身体健康程度、智力发育以及其他方面，没什么明显差别。
相反，比起不睡午觉，强迫孩子午睡可能产生的危害更大，家长一定要警惕。
强迫孩子午睡，这3个危害对孩子伤害大
1.造成孩子的逆反心理
活泼好动、对外界事物充满着强烈的好奇心是每个孩子的天性，他们所处的年龄阶段使他们一天到晚都处在于兴奋之中，玩起来的时候一刻都停不下来，如果在这个时候，家长强迫孩子去午睡，很容易让孩子心里生成叛逆情绪，对于睡眠产生抗拒心理，不仅不利于孩子的身心健康，还给之后家长和孩子的沟通带来消极影响。
每个孩子的身体条件和精神状态不同，家长要根据自己家孩子的实际情况进行合理安排，不能根据经验来一概而论。所以，如果孩子的精神状态特别好，一点困意都没有，家长就无需去想法设法的让孩子午睡，应该适当的给予他们空间，使他们充分发挥自己的主观意愿。
2.影响晚上的睡眠质量
每个人都知道，人常规的睡眠时间是在晚上，如果夜晚能有一个高质量的睡眠，那么对于人体机能和第二天的精神状态来说，都是非常重要的。
同样，这对于孩子来说也是一样的道理，儿童的生长激素一般是在晚上进入深度睡眠之后才会分泌的，主要时间点是夜晚的十点到凌晨的一点左右，如果这段时间孩子的睡眠质量得到保证，那么对于孩子的成长来说是至关重要的。
如果白天家长强迫孩子午睡，孩子白天睡多了自然就容易造成晚上睡不着。对于孩子来说，没有在这个重要的时间点内进入深度睡眠，生长激素的分泌势必会受到影响，造成孩子的生长发育缓慢。
3.影响孩子的大脑反应度
很多人都懂得这种感觉，中午睡了一觉，醒来还是感觉又累又困，跟没睡似的，大脑明明醒了却还是迷迷糊糊的状态，需要用半下午的时间才能恢复过来，给之后的工作和学习带来了很大的不便。
同样，孩子也是这样，家长强迫孩子午睡的行为，让孩子正在兴奋的神经无法得到放松，使孩子压抑自己的天性、艰难得忍受好动的天性安静的躺在床上睡觉，家长这种行为其实就是在干涉孩子的正常发育，让孩子在一个低质量的睡眠环境中影响了大脑的发育，给孩子的健康成长带来了消极影响。
歪妈总结：
对于孩子午睡这件事情，医学上没有统一的规定，生活上也不必依据别人的经验，家长只需要掌握自家孩子的精神状态和作息习惯，尊重孩子的主观意愿，才能帮助孩子更健康、快乐的成长。
今日话题：你家的宝宝有午睡的习惯吗？
我是@歪妈，家有4岁萌宝一枚，专注于孕期、育儿方面的知识研究，更多的干货内容，请关注我。