小宝腿疼？
前几天晚上，小宝突然指着小腿说：“妈妈，我腿疼！很疼！”
“今天又摔跤或者磕哪儿了吗？”
“没有。”
拉起他的裤腿儿捏了一下，看了一圈，没红没肿。
我先排除了骨折的可能性，说：“休息一下看看。”
在沙发上玩了半小时乐高，门铃响，有快递。
小宝瞬间兴奋：“是不是我的轮滑鞋送来了？！” 哧溜一下跑下沙发，跑向门口，还真是他的轮滑鞋。随后，兴奋地拆快递，拿出鞋，试穿装备……
“小宝，你的腿还疼吗？”
“不疼了！”
类似的情况反复发生几次之后，我有点疑惑：“这小子说腿疼是真的假的？”
和小宝爸探讨，他排山倒海地来了一句：“小孩子不装病你不知道？他说疼的时候肯定疼，不疼了也是真不疼。这叫生长痛！我小时候就有过。”
我一时被怼得无话可说，赶紧先上网自行科普了一圈，后来又抓住一位儿科医生朋友好生请教，基本闹明白了这种疼痛是怎么一回事，于是我决定写一篇科普文，和各位妈妈爸爸们分享一下：如何判断生长痛？孩子生长痛怎么办？哪些疾病容易被误认为生长痛？。
什么是生长痛？
先给各位家长吃个定心丸，生长痛不是疾病！
生长痛是儿童生长发育时期特有的一种生理现象，孩子有时候和妈妈说腿疼、膝盖疼啊之类的，很有可能就是生长痛，一般多发生在3到12岁的儿童中间。
为啥会有生长痛？
医学界普遍认为，生长痛是由于儿童在发育过程中，骨骼的生长速度较快、而肌肉和韧带的生长速度相对较慢，快慢不均导致肌肉和韧带被牵扯产生的。
家长要怎么判断？
1.孩子是不是经常晚上喊疼，尤其是在休息的时候？
2.喊疼的部位是不是经常是下肢，比如膝盖、小腿、大腿前侧这种？
3.经常是两侧都疼，偶尔是单侧疼？
4.一般是肌肉疼痛，而不是关节或骨骼疼？
5.有时也会肚子疼或头疼，这种症状还会随着生长痛的消失而消失？
生长痛的几个知识点
01
生长痛是缺钙吗？
骨骼生长痛有的妞可能认为是因为缺钙导致的，所以给孩子买各种钙补充剂吃，其实它跟缺钙无关，疼痛主要是相邻部位生长速度不同步导致的拉扯疼痛。
02
生长痛，能吃止痛片吗？
生长痛是正常现象，而且疼痛并没有到需要止痛片的地步。
03
生长痛要持续多久？
生长痛所表现出来的疼痛不会持续很久，一般就是连续的几个晚上，随着组织的增长，生长痛会自己消失，但如果孩子这样的疼痛超过一个月或者每次都是单独某处的疼痛，最好还是带医院进行详细检查。
04
没有生长痛就长不高吗？
前面我们说了骨骼生长痛是孩子骨头生长速度比肌肉生长速度快，带来的拉扯肌肉疼，如果孩子骨骼生长和肌肉生长同步就不会有生长痛，生长痛和个高不高没有必然联系。
大人能做点什么？
“无药可治”就干等着吗？
虽说宝宝的生长痛是正常现象，无需吃药就可以自愈，但俗话说的好：“打在儿身，痛在娘心”，看着宝宝难受，家长也浑身不自在。
心理上的缓解
我们知道生长痛的其中一个特点就是“不动却痛”，这是因为白天宝宝大多顾着玩，忽略了疼痛，等到晚上不动了，才能细细的感觉生长痛。
因此这时，我们可以通过给宝宝听些舒缓的音乐，一起玩玩具，读读绘本来转移宝宝的注意力。
就像当年小宝疼的时候，公公婆婆只有一句“没事儿，等会就好了。”
虽然道理我都懂，但心里还是脑补了一出琼瑶苦情剧，感觉自己被全世界抛弃！
物理缓解
当宝宝疼的无法转移注意力时，我们可以通过按摩或在疼痛部位敷上热毛巾，帮助宝宝缓解疼痛。
不建议家长给宝宝吃止痛药哦，一来，这点成长中的小痛，还不到要吃药的地步；二来，毕竟“是药三分毒”，给宝宝吃药的剂量也不好把控。
总之，宝宝小小年纪就要经历这样的疼痛，对他们也是不小的考验，这时候爸妈的关心尤为重要，我们不能因为这是“小痛”就放任不管。
哪些疾病容易被误认为
是生长痛？
虽然生长痛主要发生在腿部，但并不代表所有腿疼都是生长痛。如果宝宝的疼痛是持续性的、按压会加剧疼痛等，那很可能是其他疾病造成的。
滑膜炎
滑膜炎是儿童发育期间比较常见的一种病症，多发于膝关节，是指滑膜受到刺激产生炎症后，分泌和吸收液体失调，形成积液的一种关节病变。
生长痛和滑膜炎的区别：
1.生长痛的话，膝盖不会有压痛点
2.滑膜炎会出现跛行症状
3.滑膜炎一般情况下可自愈。
如果发现孩子情况较严重，比如走路困难、一瘸一拐、关节错位等，最好去医院检查一下，千万别大意。
延误治疗可能会导致滑膜炎发生部位出现严重积液，当积液淤积超过半年会使内压升高血液不畅，很可能会导致股骨头坏死。
白血病
白血病是儿童恶性肿瘤中发生率较高的一种疾病，腿疼是其症状之一，除此之外还会有一些其他症状：
1.最常见的首发症状是发热
2.可能会伴随发烧、贫血、脸色苍白等症状
3.伴有不同程度的出血，比如鼻子出血、口腔出血、牙龈出血等
如果发现孩子同时出现以上症状，最好带去医院检查一下。
需要注意的是，血常规只能查出有没有白血病的倾向，没办法确诊到底是不是白血病；家长如果不放心，可以咨询一下医生的建议，必要的话做个骨穿检查，会更保险一点。
骨癌（骨肉瘤）
骨肉瘤在小儿骨恶性肿瘤中最常见，这个病和生长痛有一个相同点，都是在晚上疼痛比较明显。
但两者之间还是有一定的区别的：
1.生长痛的发病部位不固定；骨肉瘤的疼痛部位具有固定性且会日渐严重
2.生长痛一般是肌肉痛；骨肉瘤是骨头痛
3.骨肉瘤的患处会发生肿胀，且能摸出肿块
如果有以上症状，一定要及时去医院检查，进行正规治疗，不然很可能会导致肿瘤发生转移，甚至可能会导致死亡。
扭伤/骨折
这个比较好分辨一些。扭伤或骨折，按压会有疼痛感，骨折部位会红肿；运动时疼痛会加剧，而生长痛一般是在休息时才会感觉到。
发个图片总结一下
最后，柚子想说在孩子不断成长过程中，不仅会遇到身体上的生长痛，还会遇到断奶、与父母分床睡诸如此类的心理方面的“生长痛”。当我们在给予孩子无条件爱与呵护的同时，要尊重他们的成长节奏，不妨让他们学着自己穿衣吃饭。只有成长、蜕变经历了痛苦，才能迎来新的快乐与成就。