看过《知否》的朋友们都注意过这个细节，女主角明兰的亲妈卫小娘，因为家族斗争被林小娘嫉恨，在卫小娘怀孕期间，林小娘送了特别多的补品，一个劲补充营养，导致胎儿过度发育，那个时候可没有剖腹产，胎儿过大直接导致的就是难产，最后卫小娘也因此丧命。
这个桥段引发了很多讨论，人们除了厌恶林小娘的恶毒意外，也开始关注胎儿过大对孕妇的伤害问题，于是很多孕妇开始限制营养。孕晚期时很多人都有顾虑，不敢吃燕窝，那么，孕期吃燕窝会导致胎儿过大吗？
其实科学研究表明：胎儿过大与营养过剩、遗传因素、胎盘功能、孕妈和胎儿是否患疾病等均有关系。正常情况下，只要孕期营养合理摄入，到了孕后期控制营养和脂肪不要摄入过多，是不会导致胎儿过大的。
燕窝虽然营养丰富，但是大多数成分是蛋白质，脂肪的含量极少，仅占0.35%。而且燕窝每次摄入量很少，孕晚期吃的更少，可以每周吃2-3次，每次2-3克，所以孕晚期吃燕窝后，摄入的脂肪等物质几乎可以忽略不计。因此孕晚期，只要按照科学的方式吃燕窝，平衡其他事物的营养，胎儿是不会过大的。
不过有一点还是需要多加注意，孕晚期适量的吃燕窝虽然不会是对胎儿偏大，但是在炖煮燕窝的时候，很多人都忽略掉了配料，孕晚期吃燕窝的时候要尽量少放糖类食材，可以配合水果、椰奶等一同食用。
孕晚期适当的吃些燕窝可以促进生长发育，只要控制好燕窝的摄入量就完全可以，能够有效的提升孕妇的抵抗力，提高孕妇的体力，有利于孕妇生产，非常适合孕晚期的孕妇食用。