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结婚生子是我们每个人都需要经历的一个过程，也是我们人生路上的一个里程碑，对于我们很多人来说，如果没有经历过的人生是不完整的。
尤其是对于我们女性来说，生儿育女是我们每个女性的“天赋”，更是我们需要肩负起的一个责任和义务。
从古至今，女性为了家庭繁衍子嗣已经是一件约定俗成的事情，可是，以前的医疗技术手段并不是很先进。
所以，在以前的时候，女性生孩子只有“硬生”这一种办法，如果遇到了难产之类的问题，产妇都是九死一生。
而现在的医疗技术水平有了明显的提升，女性生儿育女也有了很大的保障，可以很大程度上避免生命受到威胁。
但是，按照自然规律来说，女性生儿育女最好还是要遵循着自然规律，能顺产尽量还是要顺产，这样遵循自然规律才是最好的方法。
只不过，都说“女人生孩子就是一脚踏进了鬼门关”，当女性怀了宝宝之后，女性的身体就发生了变化。
相信，很多女性不论是在电视上，还是家里有老人的，应该都听说过怀孕之后要多做运动，这样在分娩的时候才能更安全的生下宝宝。
所以，很多女性在怀孕之后，只要身体允许，就会在外面锻炼锻炼身体，也会多多走动，想要以此来锻炼身体。
但是，有的时候盲目的在孕期锻炼身体，并不会安全的生下宝宝，反而会使孕妇自己以及宝宝都陷入比较危险的境地。
琳琳就是一个孕中期的产妇，在怀孕之后，婆婆以及家里的一些老人都告诉琳琳不能太懒，要经常运动，这样分娩的时候才能更顺利。
而琳琳年纪小，也比较听话，而且，看电视的时候医生也说过身体健康的时候可以多做运动，琳琳也非常听话，每天都会运动。
甚至还制定了运动计划，每天上午，琳琳都会绕着小区走两圈，并且回家的时候，还会走楼梯回家，一天运动时间将近一个多小时。
而这天在爬楼梯的时候，琳琳突然觉得下腹并不是很舒服，而且，最重要的是网上回家的时候，内裤上还出现了点点血迹。
这也让一家人很担心，连夜就给琳琳送去了医院，而医生检查之后也表示，琳琳这是运动过量造成的。
而且，医生也明确的表示：怀孕的时候爬楼梯确实可以有助于顺产，但过量的运动对身体并没有什么好处，还很可能伤害到孩子。
那么，想要顺产的产妇在孕前期还需要做什么，才能让身体更健康一些呢？
·合理饮食，避免胎儿过大
在分娩的时候，最害怕的就是胎儿过大，如果产妇在孕期的时候吃的东西过多，就很容易导致胎儿过大的情况。
所以，在孕期的时候产妇要注意自己的饮食，避免吃太多营养的食物，因为一旦产妇自己吸收了营养，那剩下的营养很可能被胎儿吸收，也很可能变成脂肪堆积在体内。
·适量运动，避免体质脆弱
在孕期的时候，产妇做运动是没有错的，但就是怕产妇在孕期的时候运动太多，这样对产妇自己和胎儿都是一种致命的打击。
如果产妇在孕前期的时候经常运动，那怀孕之后可以做一些不太需要耗费体力的运动，但如果之前不运动，那怀孕之后不要突然做剧烈的运动。
之前就有很多产妇，害怕在孕期的时候变胖，变得难看，所以怀孕之后开始运动，这对孩子的伤害就会很大。
·按时产检，不要觉得不重要就不做
产检可以观察到孩子的变化，在每个时间段，肚子里的宝宝都是一个新的发育过程，所以，产检可以仔细的看到宝宝有什么变化。
可是，有很多产妇，在怀孕之后都对产检并不是很上心，觉得产检的时候要排队，并且一些产检要做的事情并不是很舒服，就很少去产检。
这都是不行的，产检就是要及时发现肚子里孩子的变化，还是要按时产检，不要觉得产检麻烦就不去做。
看完这篇文章，大家觉得还有什么方法可以帮助顺产呢？你为了顺产都做了哪些准备呢？欢迎留言分享。
有关孩子心理、教育、性格等方面的困扰，都能为您答疑解惑，希望我的建议可以帮助到大家，让每一个宝宝都能健康成长。