在寒冷的冬季宝妈可以给宝宝吃这几种水果来补充所需的各种维生素

在寒冷的冬天,由于天气干燥,所以很多妈妈会希望让宝宝多吃一些水果。多吃水果能帮助宝宝补充体内所必需的各种维生素,这样才有利于发育。那么冬天给宝宝吃什么水果?

1、苹果

苹果具有生津止渴和补脾气的作用,宝宝适量的食用可以使肺部的功能更加完善,起到润肺的作用。同时,煮苹果可以改善宝宝腹泻的不适,如果宝宝消化不良,也可以将苹果榨汁来给宝宝喝。苹果中的钾可以将宝宝体内多摄入的盐一起排出体外。

2、柚子

柚子中含有丰富的VC,可以提升宝宝的免疫机能,同时果胶对降低胆固醇也是很有帮助的,能促进钙和铁的吸收。如果宝宝出现积食,常吃一些酸甜的柚子会很有益处的。

3、柠檬

柠檬中的柠檬酸可以促进血液的凝固,在给宝宝榨汁时,可以先将其稀释,避免刺激到宝宝的口腔。柠檬可以起到生津止渴的目的。

4、石榴

石榴是非常适合正处于长身体的宝宝食用,多吃可以提高食欲,促进肠胃的消化功能,保证宝宝脾胃的健康。

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