作者：飒姐（妇产科主治医生）
这些天，真的觉得时间过的太慢。
疫情的死灰复燃，让无数人回忆起年初被阻隔在家的漫长假期。
但是这次假期，也让很多女同胞扬眉吐气！
在我们的老公眺望窗外的时候，在男同志们无聊的在屋子里乱窜的时候，在孩子他爹幻想自己如同出了笼的小鸟的时候，她们心中竟然生出一种莫名的欣慰：
小样儿，终于知道老娘当初坐月子是啥感受了吧！
坐月子
说到中国传统的「坐月子」，飒姐已经吐槽过不止一次了。
首先，不能开窗通风。
然后，不能刷牙洗脸洗澡。
最恐怖的，不能吃盐，不能吃佐料！
还有更高级别的，大夏天穿上棉睡衣，头上带上帽子，美其名曰「不能受寒」！
坐过这样恐怖月子的女同胞们，先去下面点点在看，让大家看到你们的无奈先！ 小时候，我还记得，亲戚家添了小宝宝，我们去看望产妇。
一进门，扑鼻而来一股闷热的，臭烘烘的味道，让人几乎要吐出来。那是产妇身上的汗水混合了胎儿粪尿的味道，还有房间里放着的一大筐鸡蛋。
窗户和门都关着严严实实，产妇头上包着毛巾，大热天也穿着棉袄，张嘴说话，扑面而来的口气，实在是让人两股战战，几欲先走！ 还好随着时间的推移，到了我参加工作之后，这么坐月子的人已经越来越少了。
首先，现在大家都知道，「捂月子」的习俗根本就是陋习，而曾经那些触目惊心的「捂月子」导致产妇中暑死亡的新闻报道，想必很多人现在还是记忆犹新。
本来，产后妇女就会容易出汗，这个时候，穿着合适厚度的衣物，做好个人卫生的护理，才是真正的科学的坐月子的方法。
那么为什么产后女性会出那么多汗呢？
可能很多人看到这个问题就会觉得，生完孩子了，身体虚呗，出的是「虚汗」。这个说法是对是错，飒姐先不做评价，但是从现代医学上解释也并不困难：
当女性怀孕后，体内的血液会发生一系列的变化，其中之一，就是循环血容量的增加。
我们不难理解，随着胎儿的生长发育，孕妇体内的血容量就会增加。因为原本只需要一个人用的血液和氧气，现在除了需要供应给妈妈，还要供应给宝宝。
从妊娠6周开始，孕妇体内的循环血容量就会开始增加，一直到妊娠32~34周达到高峰，这个增加幅度可以达到40%~45%，平均约增加1450毫升，维持这个水平一直到分娩。
在这其中，血浆增加量平均是1000毫升，红细胞的增加量平均是450毫升，因为血浆量的增加，要比红细胞的增加多，所以这个时候，我们称之为「生理性的血液稀释」。
那产后出的那么多的汗从哪里来呢？
对啦，很多汗其实就是从这些增加的血容量中来。
既然已经涨上去，这些循环血量也不会凭空消失，当宝宝娩出妈妈体外之后，子宫胎盘的血液循环就会终止，而且子宫也会逐渐开始缩复，这个时候，大量的血液就会从子宫循环流入到产后妈妈的身体循环里。
血容量并不是越多越好，就好像在公路上，超过运载能力，车太多了就会给公路造成巨大的压力，导致堵车甚至压坏路基。
产后大量血液如同泉水一样涌入产妇的体循环，再加上妊娠期间，本来就会有一些潴留在组织之中的组织间液，这些东西会让产妇在产后72小时内，产妇的循环血量可以增加15%~25%，而这个时候，也是产后心衰更容易发生的危险时期。
这些多出来的水分，会在产后通过多种方式慢慢排出体外，大概在产后2~3周左右，会恢复到怀孕之前的状态。 在产后一周内，皮肤的排泄功能非常旺盛，会排出大量的汗液，被我们称之为「褥汗」，尤其是在夜间睡眠的时候和醒来，这种情况不被认为是什么「病」，所以不需要太过紧张，安心等待它过去即可。
还有一部分水分的排泄渠道，是通过尿液。很多产后女性会发现，生完了娃后的那一周里，好像尿液特别的多。
需要注意的地方是，在刚生完的时候，尤其是产后24小时内，膀胱的肌张力会降低，对于膀胱的内压敏感性会降低，再加上宫缩的疼痛，会阴侧切伤口的疼痛，麻醉等等因素的影响，容易出现尿潴留，所以不要憋尿，也别怕疼，尽早恢复自行排尿。 曾经的「坐月子」，因为大家缺乏正确的认识，把一些问题错误地归于「见风受寒」，所以不让刷牙洗脸不让洗头洗澡，基本上所有的产妇，都是在大量褥汗反复湿透衣服的情况下呆在闷热不透气地室内，憋了个又脏又臭的三十天。
如今，我们都知道，产后要做好伤口护理，每天都可以刷牙洗脸，做好伤口的消毒，产后也可以洗头洗澡。
只要做好保暖，剖宫产产妇可以在家人帮助下进行擦浴，等到伤口愈合好，就可以洗淋浴了。 其实，飒姐看到，曾经坚持贯彻这些坐月子陋习的，不仅仅是老一辈的人们，自己的老公猪队友，也是贯彻的中坚力量，稍有不满，就会苦口婆心教导你：
媳妇啊，忍忍吧，都是为了你好！
经历过这难熬的两个十四天，这才过了一半，一起闷在家中的男人们，只是憋上这么十几天，就一个个病恹恹了。要真是让他们不刷牙不洗头不洗澡不开窗户在屋子里憋上一个月，真想象不出这些当初振振有词要求老婆「你就不能忍忍，都是为了你好」的男人们，会做出怎样抓狂的举动？
曾经受过「月子之苦」的女粉丝们，就纷纷在群里表示：
看着自家男人那憋出内伤的模样，竟然有一种发自内心的舒畅！ 舒畅归舒畅，只是这次，咱们全国人民的「坐月子」，是为了共同抗击疫情，想想身上的艰巨任务，努力做好身为一个普通人，能够为抗击疫情所作的贡献。
哪怕真的在家中闷到整天无聊，憋到双目无光，只要疫情能够早日控制，这所有的一切，都值！
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