都说母子连心，孕妈妈身体有不适，往往担心是肚子里的宝宝也出现了问题。很多准妈妈表示，经常有呼吸困难的情况，这是宝宝缺氧的信号吗？
孕妇呼吸困难 多方面原因导致
孕妇出现呼吸困难的情况不一定就是说明孕妇缺氧，也不能确定就是宝宝缺氧。
孕妇的血容量增加，心脏负担加重，而随着孕期的发展，子宫也是在不断增长的，宝宝长大了，占据的空间也是越来越多，导致隔膜的压力过大，所以导致孕妇呼吸困难。
而且，孕妇和胎儿两个人共同在“呼吸”，供氧量的需求量大大增加，孕期大量孕激素刺激大脑呼吸中枢， 荷尔蒙也会直接的影响到孕妇的肺部，从而刺激脑部的呼吸中枢，导致呼吸困难。
如何缓解呼吸困难？
调整坐姿 缓解压迫
如果孕妇的症状很明显，可以要保持上身挺直，肩部向后伸展开，尽量让肺部扩展开，站立和坐着的时候要保持背部的平直，睡觉的时候应该多用几个枕头，这样可以感到舒服很多。
室内通风 散步走动
不适时，孕妇可以适量的减少家务活动。家人要做好室内通风的工作，常去空气新鲜的地方散步，增加机体供氧量，可以减轻症状。
胎儿缺氧的信号：胎心、胎动异常
当宝宝缺氧时，通常会发出信号，妈妈应该注意以下几点：
胎儿正常的心率是在110次/分～160次/分之间，若胎心率持续10分钟以上都160分，表明胎心率是异常的，有可能是宝宝缺氧了。
而胎动异常则是监测宝宝缺氧的主要手段。正常情况下，胎动次数为3-5次/h或30次/12h。如果胎动次数小于或等于20次/12h，则提示胎儿可能缺氧;如果小于或等于10次/12h，或低于平时规律胎动数的50%，则提示胎儿明显缺氧。