1.依赖型抑郁
这种抑郁源于丧失感，如胎儿与新妈妈身体分离、突然“失宠”、身材走样、作息规律变化、人生角色转变等等。
建议：面对产后身体、心理各种变化，新妈妈需要努力去适应，同时新爸爸及家庭其他成员也需要给予新妈妈关爱，减少不被重视带来的情绪。
2.内摄型抑郁
这种抑郁源于内疚感，如第一次当妈妈经验不足，没有照顾好宝宝，内心自责，甚至婆婆或妈妈只给批评反馈。
建议：知识就是力量，孕期以及产后都应该积极学习科学的育儿方法，增强自我效能感。新爸爸可以提醒自己以及其他家庭成员对新妈妈更多包容，不要求全责备。
3.低自尊型抑郁
这种抑郁源于低自尊不相信自己价值，如对分娩结果的矛盾和失望，无法增强迎接新生命的喜悦情绪，反而自尊心受到打击。
建议：悦纳差异、提高自我评价，是新妈妈应对这类抑郁的主要办法。新爸爸和其他家庭成员也可以避免对分娩结果有过高的期待，在产后再表现出对新妈妈付出的肯定，以及对小宝宝的喜爱。
4.愤怒型抑郁
这种抑郁源于挫折感，而自杀倾向是它的特征表现。如孕期产检异常、胎儿取矛盾、分娩剧烈疼痛、分娩方式改变等，使新妈妈产生对自己、丈夫或者孩子的愤怒。
建议：妊娠阶段，孕妈妈遇到挫折需重视自己情绪管理，可以与准爸爸和其他家人一起积极应对;到了产后，新爸爸需要注意爱人情绪，如有表现出强烈的愤怒抑郁情况，应及时陪同寻求专业心理帮助。
5.继发性型抑郁
这种抑郁源于本身性格的缺陷，容易发生在生活不规律、经常感到孤寂的女性身上。
建议：从备孕和孕期阶段就要开始预防，孕妈妈有必要保持规律作息，合理安排生活和工作，爱人及其他家庭成员多给予陪伴。
为什么有的产妇没有产后抑郁呢?
有的新妈妈分娩3周以来，一直都保持着良好的心理状态。一方面可能跟产妇本身性格、心态比较乐观积极有关，另一方面，家庭成员给予产妇生活上和心理上的关心、包容、理解与支持，做好产后抑郁的预防工作，也是可以帮助新妈妈躲过这一劫的。
这里就要给新爸爸划重点了，做为新妈妈最结实的臂膀，产后你需要给你的爱人安排一个温暖舒适的休养场所，并时刻提醒自己、婆婆、丈母娘，产后不要过于严格要求新妈妈，应该看到新妈妈的努力，给予足够的支持、关心、鼓励，通过良好的家庭氛围减少抑郁的发生。
这里也要提醒一下新妈妈，家庭氛围良好，产后生活安全舒适，你可能是不会抑郁了，但你的先生可是有可能会抑郁的。有些新爸爸不想给爱人带来其他烦恼，可能会努力掩饰自己工作上的辛苦和难过，或者是角色转变引起的焦虑和失落。所以新妈妈接受先生关心的同时，双方之间也需加强交流，互相理解，一起承担养娃带娃责任。而帮助新爸爸走出抑郁，以上提到的办法同样也会起到作用，比如要降低对新爸爸的要求，开心难过的时候新妈妈可以主动询问并认真倾听，还有爸爸要坚持运动，释放内啡肽让自己觉得放松快乐。