长到6个月，小宝宝就可以开始吃辅食了，虽然准备辅食有些麻烦，但要想宝宝发育得更好，就必须让他尽快完成从母乳到辅食的转变，否则宝宝越长越大，宝妈的奶水就不够吃了，毕竟宝妈是人不是奶牛。
添加辅食不但麻烦，而且有许多事项要注意，没有经验的宝妈恐怕很难做好，而且一不小心，还可能耽误了宝宝的发育。
身边有位90后宝妈，就是辅食添加得不对，导致8个月的儿子发育迟缓，还好发现得及时，经过一段时间调养后发育速度已经赶上来了。
这位宝妈虽然知道6个月开始添加辅食，但准备的食材却不合理，她只给宝宝吃稀饭和米汤，偶尔喂一点水果泥。
接下来的一个多月内，宝宝不断生病，光是医院就跑了好几次，等到宝宝8个月时，宝妈才想到会不会跟添加辅食有关系，于是趁着给宝宝看病的时机向医生咨询。医生问她给宝宝吃什么东西，她便照实说了。
宝妈说完后，医生听了直摇头，说问题很可能出在辅食上，因为她给宝宝吃的辅食严重缺乏“铁元素”。
而添加了辅食后，宝宝吃的奶水又有所减少，导致身体摄入的铁元素无法满足身体需求，从而引发贫血和免疫力低下等一系列症状。
在医生的建议下，宝妈回去调整了辅食方案，宝宝吃了一段时间后，果然不像以前那样经常生病了，发育速度也追了上来。
小小的“铁元素”，居然对宝宝如此重要，相信很多宝妈都不知道吧。确实是的，铁元素是辅食必不可少的一种“佐料”，尤其是刚开始吃辅食的时候。
铁元素对宝宝的成长发育至关重要，家长别再忽略了
铁能促进大脑发育
比起大人，婴儿对铁的需求更高，因为婴儿的大脑正处于迅速发育阶段，需要保持大脑得到充沛的血液供应，而铁则是维持血液健康的重要元素。
铁还能增强免疫力
铁元素对提高婴儿免疫力也有很大的作用，上面那位宝妈的儿子，之所以吃辅食后经常得病，就是因为平时吃的辅食里面含铁太少，导致身体缺铁，进而导致免疫力变差。
只是很可惜，不少家长即便观察到类似的现象，也不会往辅食上想，更不会想到是缺铁元素。所以不少宝宝都会被长期耽误，等到发现时，却早已对身体和大脑的发育造成了不可挽回的影响。
可能有人要问，为什么吃辅食前，宝宝却不缺铁呢？这是因为母乳里含有丰富的铁元素，因此宝宝只需要吃母乳，就能摄入足够的铁了。
而吃辅食后，母乳摄入必然减少，如果辅食里没有足够的铁元素，长期下去就会宝宝就会缺铁。
这些食物含有丰富的铁元素，可以作为宝宝辅食的优选
1、蛋黄
鸡蛋黄就是一种含铁量较高的食物，而且很适合小宝宝食用。但要注意的是，刚开始吃辅食的宝宝只能吃流质，因此最好是把鸡蛋做成蛋羹喂给他吃，这样也能补充到蛋黄里的铁。
等到宝宝长大些，能够吃干质辅食了，就可以让他直接吃蛋黄，这样效果会更好。
2、牛羊肉泥
牛羊肉也含有丰富的铁质，但宝宝消化能力弱，一次性不建议吃太多，而且跟蛋黄一样，初期也要做成流质的，可以用料理机搅碎成泥，然后做成肉汤喂宝宝，后期则可以把牛羊肉煮烂弄碎给宝宝吃。
如果宝宝对牛羊肉的味道抗拒，那么用猪肉代替也是可以的，只是效果不及牛羊肉好。
3、动物肝脏
说到补铁，最值得推荐的，当然就是猪肝、牛肝等动物肝脏了。但肝脏负责代谢毒素，吃起来没有牛羊肉、蛋黄等食材安全。
因此不建议给宝宝吃太多，偶尔吃一吃无妨。而且对于初期添加辅食的宝宝，也要注意做成流质或者半流质。
4、樱桃
今年不是车厘子降价了吗？如果你家有需要吃辅食的小宝宝的话，那就赶紧趁着价低多买一些吧。
因为车厘子是含铁量比较高的水果，吃它也能起到很好的补铁作用。当然了，国产的樱桃也是可以的，毕竟车厘子和樱桃本来就是一种水果嘛。
以上这四种食物，都是宝宝辅食的上好选择，把它们与米汤或者粥等能量物质丰富的食材组合起来，就是十分优秀的辅食方案了。
只有把辅食吃好，宝宝才能更好地发育，胃肠道也才能逐渐适应种类复杂的食物，从而为下一阶段的成长做好准备。