怀孕后，当你看着自己身体的一点一点的变化，行动越来越不方便，你心里是否也有那么一点失落？
“我现在总算明白为什么会得孕期综合症了，以前总觉得别人太矫情，现在我是真体会到了！”
“是呀，自从孕后7个月开始，我没睡过安稳觉，太痛苦了！”
怀孕很辛苦，没有经历过的人真的无法体会。
孕早期的晨吐
据统计，有六成以上的女性有晨吐的经历，多数是出现在怀孕6周以后。孕期呕吐，对气味敏感，什么都吃不下。
小便频繁的尴尬
刚怀孕的时候，老想上厕所，好尴尬呀！
这其实只是一个正常的孕早期症状。怀孕后子宫开始长大，压迫到膀胱，所以孕妇会出现这种状况，到了孕中期子宫上抬到腹腔，这种现象就会改善。
孕晚期难以入睡
孕晚期一般是从怀孕7个月算起，这个时候肚子会变得很大了，睡觉就变成了一件痛苦的事情。
平躺？肚子好沉，沉甸甸的压着，不行！
侧卧？左侧卧感觉压心脏，右侧卧压子宫，怎么都睡不好。
好不容易睡着了，这时候宝宝来一拳头、来一脚，一下子就醒了！
当睡觉都变成了一种痛苦，除了早日“卸货”，这个时候再也没有别的要求。
不过据妇产科专家介绍：孕晚期最好的睡姿是左侧卧。
左侧卧位的好处有：
1. 减轻子宫血管压迫，保证胎儿的供血供氧。
2.避免子宫压迫下腔静脉，促进下肢血液和淋巴回流，减轻腿脚水肿，缓解疲惫。
3.分娩前左侧卧，可调整胎头，促进顺产。产科医生建议孕早期训练左侧卧位睡姿，可借助孕妇枕支撑。
需要注意的是，不可选择老式孕妇枕。它的填充物是化纤棉，对孕妇的健康难以保证，并且一压就扁，无法支撑左侧卧位。
尤其是到了孕晚期，支撑不足容易躺平，会发生孕妇仰卧综合征（心悸胸闷、呼吸困难、低血压休克），危害孕妇和胎儿生命！临床上推荐产科促愈枕，医院里和网上都有卖的，记忆棉内芯的支撑力更强，适合体重较大的孕妇。在使用过程中，也不会变形，同时可防滑，杜绝仰卧位综合征的发生。按照ICU久卧病人的翻身垫设计30°侧卧角度，可以分散腰背压力，促进血液循环。孕妇长时间左侧卧，也不会觉得疲惫哦。
