相关数据表明：胎儿正常的胎动是12小时出现30到40次左右，高于或低于这个范围，胎儿就处于异常状态。
作为女人生孩子不容易，后期照顾孩子也不容易，想要把孩子照顾好的前提，是要孕妈把自己的身体照顾好。
就像日常生活中，很多的细节需要宝妈们来注意，毕竟生孩子之后身体是一个恢复期，就拿洗头这件小事情来说，很多孕妈都不当回事，其实洗头对于宝妈来说大有讲究。
孕妈洗头不慎摔倒，吓坏全家人
娜娜如今已经怀孕八个多月了，肚子从外观上看比较明显，由于还有一段时间就要过年了，再加上时间久不洗，身上的味道有些重，于是所以就准备洗次澡~
但是娜娜是个大大咧咧的性子，在浴室洗头时，一不小心就摔倒了，等自己站起来时，却发现肚子很疼！
于是娜娜就急忙大喊大叫，家里的老公听到声音之后，连忙给上妻子穿好衣服，带去了医院。
到了医院检查一番之后，医生说肚子里的孩子没有事，一家人才彻底放心，也因为这次事件，娜娜开始长了记性，不再去随意的洗澡洗头，一定要注意安全。
其实在怀孕期间洗澡虽然很难，但是洗头还是可以的，那么在洗头的过程中，孕妈们应该要去怎样做呢？
孕晚期洗头有讲究：三大对策准妈妈要知道
★让老公帮忙洗
女人怀了孕之后，做什么事情都不能像怀孕之前那样，想要做什么就直接去做。
怀了孕之后，身体活动不方便，导致孕妈想洗一次头都比较难，如果过程中稍有不慎，还会导致一些意外发生。
所以为了避免这些问题，建议孕妈可以让家里的老公来帮自己洗头发，这个过程中老公也会体谅自己的不容易，还能尽到为人父的责任，也能够有效地促进夫妻之间的感情。
★让理发师来洗
如果家里人比较忙，或者是自己来洗头发并不方便，那么最有效的办法就是去理发店。
选择一家离家比较近的理发店，最好环境比较干净，让店里的员工帮自己洗头发，如果有需要的话，可以在店里去办一些比较优惠的套餐，这样洗头还能更省钱。
但是有一点需要孕妈们注意，很多理发店用的洗发水，普遍质量都比较差，如果担心伤害到肚子里的宝宝，那么孕妈可以带上家里经常用的洗护用品。
医生建议：没有相关数据能够证明染发剂，或者是烫发剂能够造成胎儿畸形，可以偶尔去烫发，但是用的产品一定要安全健康。
在洗头的过程中，不要被店里的员工诱导，说烫个头发会价格更优惠。
但烫头发用的一些药水，成分中都有化学成分，这对于肚子里的宝宝来说并不健康，所以孕妈要有自控能力。
★站着去洗头发
建议准妈妈选择淋浴洗头，在站着洗头发的过程中，记得孕妈穿上一双防滑的拖鞋，就不会轻易摔倒，同时整个洗头发的过程也很轻松自然。
或者可以买一套家用的洗头床，这样在家也能享受很好的待遇啦，头发洗的既干净，孕妈又舒服和安全~
孕晚期洗头有讲究：三大注意准妈妈要牢记
☆选择安全的洗发水
孕妈在洗头发时，很多的细节问题也要注意，比如说平时用的洗发水，一定要成分安全~
市面上很多洗发水薄利多销，就会导致成分没有安全保障，尽量在洗头发时多使用一些刺激性比较低的纯天然洗发水，这样对肚子里的孩子也比较有利。
☆洗澡头发迅速吹干
很多孕妈在洗完头发之后，可能会想让头发自然干，但是更建议孕妈在洗完头发之后，迅速把头发吹干。
因为在怀孕期间，孕妈的身体免疫力比较低，很容易因为着凉而感冒，及时的去吹干头发，就会避免这些问题出现。
☆用洗发素护理头发
相关研究表明，有人在怀孕之后，发质会变得越来越脆弱，会容易出现脱落的现象，所以用护发素来护理头发很合理。
洗完头发用的护发素，成分也一定要讲究安全健康，同时为了避免在洗完头发之后，头发中的营养成分流失，就可以去使用护发素来护理头发，让孕妈看起来更加的精神一点。
临门一脚孕晚期，准妈妈三件事要做好
1）时刻关注身体变化
孕妈到了怀孕晚期，也是胎儿进入到发育的冲刺期，所以这个时候应该时刻去关注自己的身体变化，可以根据体重来去判断。
正常的情况下，孕妇的体重应该是每周增加0.5千克左右，如果体重没有增长，可能是肚子里的胎儿存在异常，出现这种情况建议孕妈及时去医院检查。
2）待产包提前准备好
到了怀孕晚期，迎接胎儿的工作也要准备好，特别是待产包和住院所需要的各种证件，这些东西都是需要提前准备好的，如果东西比较多还可以提前去列个清单。
3）胎动与胎心监测需做好
最好一天三次来记录，每天早中晚定一个固定的时间段，将三次记录的数值相加×4 ，代表的就是宝宝12小时的胎动次数。
孕妈的孕晚期是胎儿的缺氧高发期，所以建议孕妈，要记得每天去自行的观察和记录胎儿的胎动与胎心变化。
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