新生命的到来总是会令人惊喜的，很多准妈妈在得知自己怀孕后都会既兴奋又担忧，尤其是新手妈妈，因为初次怀孕没有经验，在很多方面都会对担忧，每一步都走得小心翼翼，生怕会伤害到肚子里的宝宝。
但其实有些孕期反应是每个妈妈怀孕都会发生的情况，是不可避免的一个过程，比如以下这几种不舒服的症状，其实是肚子里的宝宝在向妈妈报平安，告诉妈妈自己发育的很好。
一、 孕吐
在怀孕早期，孕妇会分泌大量的雌性激素，人绒毛膜促性腺激素(hCG)水平也迅速升高，同时，孕妇的胃肠道功能也因为怀孕变得异常敏感，而味觉和嗅觉对于味道和香气的敏锐度也大大提高，有些孕妇对于食物的味道和气味都变得很敏感，有时候闻到食物的气味或者是吃一口就会产生恶心，反胃和呕吐等症状。此外，怀孕初期，心理压力或精神压力过大，也会导致孕妇的孕吐反应激烈。但是如果是异常激烈的话，还是要尽早就医。
但是准妈妈们也不要过于担忧，孕吐是每个准妈妈都会经历的过程，出现孕吐说明肚子里的宝宝发育良好，心肺等脏器都在逐渐发育之中。一般来说孕吐只是会发生在怀孕初期，大部分出现在8-12周，到16周左右就会消失。
但是，孕吐毕竟是很难受的，那么准妈妈们可以怎么缓解呢？
第一，在备孕和怀孕初期要均衡营养，补充好营养，同时也要多吃富含维生素B6的食物，有研究表明维生素B6能够有效缓解孕吐。
第二，孕妇要调整好心态，不要过于担忧胎儿的发育和成长，只要注意好安全和自身身体状况，不要给自己过多的心理和生理压力即可
二、 尿频
孕妇尿频其实是属于正常范围内的妊娠反映之一，而且随着胎儿越来越大，孕妇的尿频现象也会越来越明显。这是因为膀胱和子宫均位于我们的腹部下方。不仅如此，两者还具有生理上的粘连。膀胱的后壁和子宫的前壁粘连在一起，随着胎儿越来越大，子宫会逐渐占据膀胱的位置，挤压着膀胱，膀胱容量减少，同时激素分泌升高，所以孕妈妈们才会那么频繁的上厕所。
孕妈妈们都不用太担心，上厕所的次数随着肚子越来越大变得越来越多，是正常现象，宝宝发育良好，身体长得快才会有尿频的现象出现，所以并不用太过于担心。
准妈妈们也不要因为不想上厕所就不喝水，一定要保证充分的水分摄入，胎儿的健康需要依靠羊水。但是也不能排除某些异常情况，所以还是要做好孕检，减少其他风险因素，准妈妈们才能放心。
三、 耻骨痛
随着胎儿越来越大，子宫不仅会占据周围脏器的位置，使其发生位移或受到挤压等，怀孕10-12周之后，内分泌水平升高，耻骨韧带变得柔弱，耻骨会随着胎儿越拉越大而逐渐变宽，活动性增大。
一般来说，成人的耻骨联合间隙宽为4-8mm，孕期会增宽2-3mm，待耻骨增加到10mm时，就会出现疼痛感。到孕晚期，因为胎儿越来越大并准备妊娠，骨盆会越来越宽，耻骨活动性增加为胎儿的降生做准备。
如果准妈妈们孕期出现耻骨疼痛，大可不必担心，除非是异常剧烈的疼痛，一般的情况下是属于正常现象，不必过分担忧。
对于缓解耻骨疼痛，疼痛感较重的情况可以咨询医生，小于37孕周的孕妇可以适当卧床休息。平时正常疼痛，首先可以在睡觉时在脚下放置一个枕头，翻身尽量保持脚部和臀部平行，再者是要平行，缓慢地移动，最后，站立时要保持双脚平行站立，适当的游泳也可以减轻关节压力。
如果孕妈妈出现以上三种情况，排除掉风险因素之后，大可放心，因为这是你的宝宝同通过这些反应来告诉你他发育得很好，没有异常情况。