在怀孕早期，准妈妈吃水果最好选择以中性水果为主的，像苹果、柠檬、甘蔗等。热性的水果不应该吃太多，可以适当的与凉性水果一起吃，冷热均衡。
在怀孕中期，准妈妈吃水果最好选择以营养类为主的水果，像樱桃、猕猴桃、奇异果等。因为这个阶段的准妈妈胃口特别好，恰好处于胎儿成长发育期，因此少不了补充营养元素。
在怀孕晚期，准妈妈吃水果最好选择以富含维生素类为主的水果，像橙子、梨子等。像橘子不可多吃，因为会影响皮肤生长；可以多吃些橙子，补充身体所需维生素，而且也很好吃哦！
相对于山楂和木瓜来讲，桂圆比前两者好了一点。但并不意味着可以尽情地吃，我们都知道，桂圆活血，而孕妇吃了会造成胎动频繁。
我们都知道榴莲虽然臭臭的很熏人，但是其营养价值不容小觑。但是，榴莲性热，含糖量也很高，吃多了很容易上火，导致孕妇血糖升高和便秘现象，因此孕妇不要常吃榴莲，如果实在爱吃的话，那就少吃一点点。