小丽自打生了女儿后就异常地怕冷，一点都碰不得冷水，夏天洗菜都用温水，平时随身携带保温杯，有一次实在渴了，喝了几口矿泉水，回去肚子就难受了好几天。小丽奇怪了，生孩子前还能吃冰淇淋来着，生孩子后怎么突然变得弱不禁风了。
后来小丽怀疑是坐月子的时间短了，现在人们提倡做到四十二天，当时她就坐了三十天。其实坐月子是为了恢复产后虚弱的身体，身体好了才算坐月子告一段落。坐月子并不是非得要满42天才行，那要看你身体是否达到了这些标准，宝妈可别大意。
1、恶露是否排完
女性分娩后会排出较多的恶露，一般在顺产后两小时内就能排出大部分。小丽坐了三十天的月子，恶露却排了两个月才干净。主要因为急着上班，等不及恶露排完就结束月子了。医生说，这可能是做月子期间受凉了，或者子宫感染了，造成阴道排泄物增多。新手妈咪们要注意产后的保暖，均衡饮食，保持舒畅的心情，促使恶露尽快排完，所以最好等到恶露排完了再结束，如果恶露迟迟不走，可以去医院检查，看是否是受凉或者感染了。
2、睡眠质量高低
一些产妇生完孩子后可能面临着抑郁的问题，整夜整夜地睡不着。还有的新妈咪因为宝宝频繁夜醒，导致自己睡眠不好。坐月子期间要调整好这些睡眠问题，有抑郁倾向的产妇多和家人沟通，释放心中的压力，有必要的话可以咨询专业的心理医生。因为宝宝频繁夜醒而睡不好的宝妈们，可以有意调节宝宝的生物钟，也可以请家人轮流照看。宝妈们还可以通过食疗来改善肝气和血气状况，平缓心情，提高睡眠质量。
3、腰腿是否酸疼
怀孕期间，身体变得臃肿。走动也不方便，常常保持一个姿势僵着。生产后，宝妈的身体虚弱无力，一般都陪着宝宝睡觉，长期以往，就容易有腰腿酸疼的问题，宝妈们可以在月子期间适量运动，避免长期同一个动作。等腿脚不酸疼、恢复正常了再去上班，以免落下病根。
4、气色精神状态
同事小芳生完孩子后，反而变得有精神了，每天都活力满满，大家笑说她自己和孩子都是“新生儿”。原来是坐月子期间，婆婆照顾得好，每天没什么烦心事，每天也都能睡个安稳觉。宝妈们最好把气色调好了，再去安心上班，让每一天都是元气满满。
宝妈们要根据自己的身体状况来调整月子的时间，毕竟坐月子目的是恢复身体，静待身体充满能量是正经。