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“拖延症、没效率、发呆”“天天后半夜睡觉，中午才起床……”“房间没下脚地儿，满地满床都是乱七八糟的东西……”“每天不是追剧就是网购，不是打游戏就是睡觉……”“发脾气、逆反，与家长顶嘴吵架……”网络上流行一句话：“神兽已经出笼，各回各家，各气各妈”。果然，熊孩子们寒假模式一开启，家长们的吐槽模式也同时高速运转。
近日，教育部发布的《2021年寒假中小学生和幼儿健康生活提示要诀》强调：中小学生和幼儿合理安排假期防疫、生活、学习和体育锻炼，保持健康生活。
“不扫一屋，何以扫天下？”目前一些孩子在疫情期间的放假状态，让人感到忧虑。今年哈尔滨所有大中小学元旦起全部放假，在这个超长寒假里，“补习惯”比“补课”更重要。
这些假期坏习惯咱家孩子有没有中招？缺乏约束力和自控力是主因。
放假模式开启后，离开了校园、摆脱了老师的一些中小学生们，犹如出笼的困兽，在缺少家长约束和缺乏自控力的情况下，一些坏习惯逐渐暴露出来。
A、晚睡晚起型
后半夜睡，中午起，这多是一些中学生及自律性差的大学生的假期起居状态。据我国儿童睡眠医学研究协作组调查，2 岁—12 岁孩子的睡眠问题高达 27％，即1/4的孩子都存在不同程度的睡眠问题。
B、饮食不良型
因为假期父母上班，孩子自己在家无人做饭，“叫外卖”便成为每天的必选动作，即使吃得连连胃痛、拉肚子，也乐此不疲。吃夜宵成瘾，自认为是一种时尚。
C、不做家务型
孩子自己在家，不仅不学做饭，而且不知收拾房间，经常是满床满地、满哪儿都是乱七八糟的东西，让人无从下脚。而且刷碗也只能做到刷自己的，往往是一吃完饭就立马抬腿走人。
D、拖延自责型
每天做作业或欲做其他事情时，总是一拖再拖，有时也为此自责、焦虑，当下决心改正时，却又依然如故。有调查显示，近年来，在学生群体尤其大学生群体中，拖延症出现比例大幅上升，约 75%的大学生认为自己有时有拖延情况，50%认为自己一直在拖延。
E、无所事事型
平时学习紧张、压力大，放假就应该得到充分自由，放飞心情，每天葛优躺，吃喝无度。因而每天不是追剧就是玩游戏，要不就是网购睡觉，甚至是发呆，无所事事，虚度光阴。
寒假到底应该怎么度过？这真是值得每位家长和孩子深思的问题！
转载 | 哈考网初中
来源 | 黑龙江日报
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