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Ella曾经公开了自己的分娩视频，芽芽妈看得不免回忆自己的分娩过程，成功落泪，艰难的分娩过程谁生谁知道。
Ella想用最传统的方式进行分娩，亲身体会生孩子到底有多痛。不剃毛、不侧切、不无痛、不灌肠、不剖腹，用最自然的方式生宝宝。但是过程却并不是想象中那么顺利。
一开始，Ella采用了水中分娩来缓解疼痛，可是，由于骨盆还没有张开、产道也没有打开，可是Ella已经感觉到要生了，并且伴有见红，医生只能帮她把羊水弄破，可是努力了一段时间，依然生不出来。
Ella疼痛到不行，有那么一刻，妥协想要剖腹产，可是觉得忍到这个地步，再剖腹产很不甘心。
由于水中分娩效果不佳，Ella又尝试在产床上进行分娩，医生拿了吸盘，伸进产道，来吸住婴儿的脑袋，同时，几个护士用手指顶着Ella的肚子帮她把小孩挤出来。
这种方法持续了十几次，孩子还是没有出来，并且每次吸盘都会伴随着“嘣”的一声和一堆血。
在这20多个小时里，Ella一次次撕裂疼痛、一次次咬牙坚持，肚皮上都是青紫的印迹，产道也撕裂了，直到听到宝宝的哭声，她终于放松地留下了眼泪。
每一位妈妈，都是拼了命将宝宝带来这个世界。经历了从随时被痛被剃被拔，到阵阵宫缩，再到暴风骤雨般的疼痛，真是怀疑人生。疼痛无法避免，那么怎么样才能有所缓解呢？
分娩时的疼痛
分娩时的疼痛是由子宫肌肉的收缩和子宫颈的压力引起的。这是腹部，腹股沟和背部的剧烈痉挛带来的疼痛感。有些孕妇的身体侧面或大腿也会感受到疼痛。
分娩过程中引起疼痛的其他原因包括婴儿头部对膀胱和肠的压力以及产道和阴道的拉伸。
每个女人在分娩过程中的痛苦都不一样。每个女人之间，差异很大。孕妇们对分娩疼痛的感受有所不同。在某些情况下，它类似于月经来潮；对于有些人，有强烈的挤压感；还有一些人，则感觉到极强的类似波浪状的疼痛，感觉像是腹泻性痉挛。
孕妇会发现最疼痛的不是自己每次宫缩所带来的痛苦，因为根本没有结束的时候，随着宫缩间隔的时间越来越短，完全没有喘息的机会。
做好充分准备
为了缓解分娩时的疼痛，您可以在怀孕前或怀孕期间开始做一些事情：
定期合理的锻炼
可以帮助您增强肌肉，为身体减轻压力做好准备。锻炼还可以增加您的耐力。但是，任何运动都要记住不要过度，尤其是在怀孕的时候。与您的医生谈谈他或她认为对您来说是安全的运动计划。
参加分娩课程
如果您和您的伴侣参加分娩课程，您将学到不同的疼痛处理技术，两种最常见的分娩课程是Lamaze方法（拉玛泽呼吸法）和Bradley方法。
Lamaze方法是使用最广泛的方法。指导孕妇如何减少疼痛感，例如通过放松技巧，呼吸运动，分散注意力或在辅助教练的按摩下进行。
这一方法起源于1952年的产科医生拉玛泽先生，帮助孕妇们通过呼吸法来放松身心，发挥最大的减痛作用。
Bradley方法（也称为丈夫指导的分娩）强调自然的分娩方式以及婴儿父亲作为分娩教练的积极参与。这种方法的主要目标避免使用药物。Bradley方法还着重于在怀孕和放松期间，学习如何摄入良好的营养和运动以及深呼吸技术，作为应对分娩疼痛的一种方法。同时，可以及早了解分娩过程中意外的并发症，如紧急剖宫产的心理应对方法。
分娩时使用无药治疗疼痛的方法包括：
· 催眠
· 瑜珈
· 冥想
· 步行
· 按摩或反压
· 改变立场
· 洗澡
· 听音乐
· 通过数数或想象一些美好的事物来分散自己的注意力
止痛药
根据情况，在分娩和分娩过程中可以使用多种止痛药。许多孕妇依靠这种药物，缓解宫缩带来的疼痛。
镇痛药
镇痛药可以缓解疼痛，但不能使用过量。它们不影响感觉或肌肉运动。如果静脉注射（通过静脉注射到静脉）或注射到肌肉中，它们可能会影响整个身体。这些药物会对母亲造成副作用，包括嗜睡和恶心。它们也会对婴儿产生影响。
局部麻醉
这就是大多数妇女在分娩时考虑使用止痛药时的想法。通过阻止身体特定部位的感觉，可用于缓解阴道和剖宫产的疼痛。
硬膜外麻醉是局部麻醉的一种形式，在分娩和分娩过程中，减轻了腹部以下及整个身体的大部分疼痛，包括阴道壁。硬膜外麻醉是由麻醉师通过一根细的管状导管插入患者的下背部而进行的。可以根据女性的需要增加或减少药物用量。很少有药物能到达婴儿，因此这种止痛方法通常对婴儿没有影响。
硬膜外麻醉确实有一些缺点，比如会导致女性的血压下降，并使小便困难。它们还会引起母亲的瘙痒，恶心和头痛。对婴儿的风险很小。
镇静剂
这些药物不能缓解疼痛，但可以帮助镇定和放松非常焦虑的女性。有时它们与止痛药一起使用。这些药物可能对母亲和婴儿都有影响，因此不经常使用。
自然分娩
有些妇女选择完全不使用药物进行分娩，而是依靠放松技术和控制呼吸来缓解疼痛。
要考虑的事情
在考虑分娩过程中的疼痛控制时，需要考虑以下几点：
药物可以缓解您的大部分疼痛，但可能无法完全缓解。
分娩的过程可能会超出您的预期。一些曾经说自己不想要止痛药的孕妇最终在实际分娩过程中改变了主意。
有些药物会影响宝宝，使宝宝昏昏欲睡或引起心率改变。
参考文献
【1】http://www.babycenter.com
【2】http://www.healthychildren.org
【3】http://www.quora.com