孕妇分娩时，所经历的痛苦是没有当过宝妈的人无法理解的，顺产的宝妈还好一些，但是剖腹产妈妈所要经历的事情需要很多，包括开奶、排恶露，这种痛都是让宝妈难以忍受的，所以说母爱都是伟大的。
但其实，宝妈在分娩之后，身体需要很长一段时间的恢复，尤其是恶露排出的问题，只有将恶露全部排净，宝妈的身体才能够恢复健康。但正常情况下，宝妈产后恶露需要一个月左右才能排干净，但也会有一部分宝妈，在产后6周了还未排净。
有很多宝妈说，在坐月子期间，每天都会有恶露排出，虽说出的量不是很多，但是一直存在，而且还总是排不干净，其实这就是宝妈的身体恢复出现了问题。
如果说宝妈在产后超过40天，恶露还没有排干净的话，而且排出来的恶露有非常重的腐臭味、鱼腥味，那么建议宝妈就要及时去医院进行检查，以免对身体出现损害。
产后恶露如何护理
清洗外阴
宝妈在生完宝宝之后，也要对自己的私处进行清洁，特别是外阴处，如果在恶露排出之后，没有得到及时的清理，外阴部很容易被浸泡在恶露中，从而滋生细菌。宝妈在清洗私处时，可以用流动的水，比如打开淋浴头进行清洁，既方便又卫生。
勤换内裤
潮湿、闷热的环境很容易引发细菌，因此宝妈在生完宝宝之后，要勤换内裤，保持私处的干燥环境。最好使用一些比较宽松、柔软的棉质内裤，不仅穿着舒服，透气性方面也比较不错。宝妈也可以使用卫生护垫，但一定要选择卫生透气的那种。
观察恶露变化
通常，宝妈产后恶露会有3个变化阶段，初期是鲜红色，因为会伴随着大量的血液；一周左右恶露中的血液会有所减少，所以恶露会成为淡红色；3周左右恶露基本能够变成白色，这种情况大概能有10多天。如果在这期间发现异常的话，一定要及时去医院进行检查。
多下床走动
很多人对于“坐月子”有个误解，就是一定会要“坐”，每天都需要躺在床上休息，才能对身体恢复有好处。但其实并非如此，尤其是恶露没有排净的时候，适当地下床走动，反而能够促进宝妈的身体恢复，还能有效地帮助宝妈将恶露排出。
宝妈产后坐月子注意事项
不能受风
产后宝妈是不能够受风受凉的，因此产妇在生产之后，出院时穿的衣服要比其他人多，而且还要佩戴帽子。有的宝妈还会将耳朵给堵住，以免风从耳入，虽说没有什么必要，但是也是为了保护自己和宝宝。
不能捂热
虽说宝妈在坐月子时要注意保暖，不能受凉，但也并非要给宝妈穿很多衣服，或者是一直在被子里捂着。其实很多产后宝妈都有过经验，就是月子期间一定不要“过度捂热”，如果每天出的汗量比较多，还捂热的话，容易导致宝妈脱水，从而产生一定的危险。
不能吃重油重盐的食物
宝妈刚生完宝宝身体是非常虚弱的，一般肠胃消化功能也会有所减弱，所以这个阶段如果给宝妈吃重油重盐的食物的话，容易对肠胃形成负担。如果宝妈要母乳喂养宝宝的话，每天吃的食物过油过咸的话，也会对宝宝产生一定影响，出现消化不良等情况。
总之，宝妈在生完宝宝之后，一定要注意保护自己的身体，尤其是恶露排净这件事，一定要特别重视，对宝妈自己的身体是有一定影响的。一定要注意，如果恶露超过40天还没有排干净的话，就要及时去医院进行检查，千万不要抱着侥幸的心理一拖再拖。