小区静静备孕好久，终于怀孕了，婆婆每天早早就去市场买菜，给儿媳妇准备好大鱼大肉，想让她多吃点有营养的东西，好让胎儿能发育的更好、更聪明强壮。大油水的菜天天吃的静静叫苦不迭，为了孩子，硬着头皮吃，都快吃吐了。其实孕期想补充营养，想让胎儿发育好点，一定要抓住几个胎儿关键的发育阶段，盲目的补充反而会造成孕妇的孕吐及其他不良反应，孕妈抓住时机才能事半功倍。
1、“胎儿发育的第一个小高峰”
在孕妇怀孕的第6个周，胎儿进入了他的第一个发育小高峰。他小小的脑袋、脸上的眼睛、鼻子，身体内的呼吸系统，还有神经等这些重要的器官开始正式分化。孩子的这些变化，全部都依赖于妈妈的母体吸收到的营养，通过胎盘和脐带传送给他，让他获得成长的力量，这才有了一个健康的小胎儿。对妈妈来说，孕6周，可能刚开始有了妊娠的反应，开始变得很疲惫，胃口也不好，经常还会孕吐。怀孕总是辛苦的，孕妈这个阶段要坚持吃点肉类、新鲜瓜果蔬菜，孩子才有可能获取到更多营养。
2、“成型的小大人”
到了胎儿长到大约13个周的时间，其实他已经初步有了一个小大人的形态。这个阶段孕妈要特别注意补充一下钙，因为这时候的胎宝宝正在忙着长手指甲盖，还有他的小牙根也在发育，这些都需要钙元素的帮助。这时候的孕妈可能胃口已经变好了，偶尔会有特别想吃的东西，可以适量买来吃，重要的还是多喝点牛奶，补充钙剂，让自己的宝宝也能多获取点钙。这时候的孕妈还要注意自己的饮食卫生和食材选择，适当吃一些粗粮、芹菜之类的高纤维食物，提高自己的消化能力，才能更好的吸收。
3、“黄金发育阶段”
到了孕20周，宝宝的感官进入飞速发育的黄金阶段，胎宝宝的味觉、听觉、嗅觉、视觉等等感觉器官全部都迈入了最旺盛的发育时期。胎宝宝的四肢已经全部完成了发育，而且胎儿的头发也很快就长满了他的头皮。最关键的，胎儿会在这个阶段获得妈妈运输来的免疫抗体，这可是宝宝生产之后对抗疾病的关键，恰好这个时候是孕妈整个孕期状态最好的时候，没有了初期的孕吐，身子也并不沉重，可以专心的研究给孩子补充生命元素的问题。
胎儿的发育是不是良好，真的取决于孕妈的孕期呵护是否到位，孕妈们要把握好时机啊。