如果说考生掌握与运用知识的水平是复习备考乃至高考成功的硬件， 那么考前及考试心态的调整就是复习备考及高考成功的软件。可以说， 调节好心态是高考成功的一半。
一、加强心理调适， 保持良好的考前状态
(一) 在考前10天每个学生的实力已经定型， 一般无论怎么用功， 水平也不会有显著地提高。所以， 考生在这个时段主要应该进行一些提纲挈领的复习， 即考前复习要有所侧重， 特别是检查一下重点内容的掌握情况， 如老师明确指定和反复强调的重点内容， 自己最薄弱的、经常出错的地方。所以， 考前10天考生宜看书而不宜做题。
(二) 在考前3天对自己已经考过的试题应该看一看， 把经常出错的地方再强化一下， 适当地做一点“热身题”。
在这3天， 应该调整自己的心理状态， 切不要把弦绷得太紧， 应该适当地放松自己， 如通过散步、和家人聊天、听音乐等方式调整自己的心态。此外， 还应该做好考试的物质准备， 如文具、准考证、换冼的衣物、考试中提神的香水等。
(三) 在考前1天考试前1天仍然有许多准备要做， 不要认为“万事俱备， 只欠东风”, 也不要“破罐子破摔”, 听天由命。在这天应注意以下问题：
第一，注意自己的饮食， 考前1天应该遵循自己平时的饮食习惯， 可以多加几个菜， 适当增加肉蛋类食品， 但不要为了补充能量而暴饮暴食， 以免消化不良， 直接影响第二天的考试；
第二，不要参加剧烈的运动， 以免体能消耗过大或发生其他的意外， 因而影响第二天的考试。也不要长时间地玩棋牌、上网打游戏， 以免过度兴奋。适当地放松和休息应该是最后一天的主旋律；
第三，熟悉考场， 应该仔细考察通往考场所在地的交通线路， 选择路程最短、干扰最少、平时最熟悉的路线， 还应该考虑如果发生交通堵塞后的应对措施。对考场所在学校、楼层、教室、厕所以及你的座位位置都要亲自查看， 做到心中有数， 以防止不测事件的发生；
第四，要认真检查考试时所使用的准考证、文具等， 并把它们全部放在文具盒内， 以保证第二天不出现慌乱现象；
第五，如果有的同学不看书心里就不踏实， 还要临阵磨枪， 那就不妨把第二天所考科目的课本随意翻阅一遍， 但不可太动脑筋。如果有的同学不愿再看书， 那就听一些轻松欢快的音乐， 以放松一下自己；
第六，严格按照平时的作息时间上床睡觉， 不应太晚， 也不宜太早， 以免太早或太晚上床而又不能及时入睡。睡前可用温水洗脚， 以帮助自己睡眠。切不要服用安眠药， 因为安眠药会抑制人的大脑， 导致第二天考试不够兴奋。
最后，希望同学们都可以取得好成绩，步入自己心目中理想的大学，加油，祝你们成功。加油。在评论区为自己加油打气吧，写下你的愿望。