生孩子怀孕是女性一生中的大关卡，这个过程中，意味着自己真正进入到一个母亲的角色。
在妊娠期间，以及分娩之后，女性最显而易见的即是外表身材的变化。很多女性的身材会因此变得臃肿，因此，在产后就要注意不能暴饮暴食，
毕竟，大多数女性休养一段时间还是要回归职场的。
如果说，外表的变化是一个人最显而易见的，那么，身体调理就是女性们最重要的事情了。
毕竟，身体是革命的本钱。这就牵扯到一个大范围-"产后恢复"。对于产后恢复来说，最重要的阶段就是坐月子，女性恢复的好不好，全靠月子坐的咋样。
在综艺《妻子的浪漫旅行》中，袁咏仪曾经谈到自己坐月子的状况。
在节目中，她坦言到自己现在的身体状况并不好，相比生孩子之前生病的概率增加了。主要原因不是因为年纪大抵抗力弱，而是在生孩子之后的月子没有坐好。
她说自己坐月子几乎是天天洗头，虽然也有每次都立即吹干了，不过还是觉得身体进了寒气。
而另一边谢娜却说自己，坐月子开始一直没洗头。直到在经过42天之后实在忍不了，选择了生姜水从头淋到脚的方式进行洗漱。虽然说效果比较好，但过程也是十分的难熬。
所幸的是，自己的身体恢复还不错。
但是她们二位如今的状态看上去都还算不错，也叫人不得不服。两人采取了近乎极端的方式坐月子，主要还是体现在了洗头这方面。
我们都知道，古代时候条件相对简陋很多，女性洗澡是非常麻烦的事情。她们在坐月子期间几乎真的是不洗头、不洗澡。因为有产妇碰水的话，会落下病根，并且治不好。
那么在科技如此发达的今天，坐月子期间碰水还会落下病根吗？
其实不然。
虽然洗头洗澡只是一件很小的事情，但是也有几方面的决定性因素
比如水温。相信现在几乎家家都有暖气或者空调，实在不济，家里至少都可以洗澡。不用整个月子期间都不洗头发，但也没必要每天都洗。按照自己头发的情况，可以隔几天洗一次。
最重要的就是洗头水的温度，一定一定不能用偏凉或者全凉的水来洗头发，否则一定会落下病根的；
比如水质。有一些地方的水质可能不好，这就需要费点心思了。因为有些水中含有大量的病菌和细菌，一旦这些物质侵入体内，就会引起人体感染。所以保障水质，可以避免感染。
比如方式。洗头发，从更加健康的方式上，可以选择找人协助。最好是找月嫂等相对专业的人来帮忙洗头，这样措施会做的相对到位。
有些人家里不方便的话，可以让细心的家人帮忙洗。实在不行的话，产妇可以自己洗，但是一定要保障室内的温度与水温。这两项全部都调节好了，再开始洗头。
除了洗头发之外，坐月子还需要其他注意事项，不过坐月子整体来看，不外乎是这几个方面：
科学进补。在进补这一方面，科学的角度出发一共是"排、调、补、养"这几点。
首先要听取医生的建议，排出恶露；
其次调养自己的身体，多注意休息，少生气。从心理上让自己的心情愉悦起来，很多女性在产后都会有点抑郁；
接下来就是进补，这时候需要大补营养，但是不能过度暴饮暴食，否则身材很难恢复；
最后是养护，这时候可以做一些简单的动作，以至于自己一直不动肢体麻痹。时间越久，就可以根据自己恢复的情况去将动作力度加大。
注意卫生。卫生是非常重要的，如果没有保持良好的卫生，有可能会被滋生的细菌感染到。在保持卫生的时候，同样也需要注意温度，切忌受到风寒。
适当运动。在坐月子期间，产妇可以根据自身的恢复情况，以及医生专业的建议。适当做一些运动，不能一直赖在床上，坐月子是靠着这期间恢复身体，并非是真的一直坐着或躺着。
多注意休息。都说女性很辛苦，随着预产期的到来，肚子一天天大，几乎晚上都睡不好。在分娩的时候要用很多精力，很容易在产后感到劳累。
所以多休息绝对是有必要的，除了有时候母乳喂养孩子，其他大量时间都可以用来休息。
坐月子不要千篇一律，因为每个人的具体情况都有差别。但是最该注意的几个方面一定要切忌，有时候呈一时的舒服，买单的就是自己病痛的身体了。
你坐月子期间，有因为什么而落下病根吗？