相信很多高三生都经历过让自己难忘的一幕——高考百日誓师大会。高考倒计时100天的冲锋号已然吹响，这是一种精神的鼓舞，更是一场盛大的祝福。
请各位同学相信在这短短的100天里，从来都不缺少逆袭的故事，因为乾坤未定，你我皆是黑马。
进入到高三冲刺阶段的孩子们，总觉得自己跟不上老师的节奏，复习效率低，学习速度慢，其实，这个时候孩子们需要的不仅仅是一个“定心丸”，更是一个“加速器”，提升复习效率，扎实巩固考点，稳步提高考试成绩。
那么在冲刺阶段究竟如何“加速”？一起来看看决战高考的那些硬核复习秘笈吧！
一、学会安排时间
许多高三学生只知道现阶段时间很紧，却总是不知道如何好好地利用现有时间。一般来说，我们可以将时间分为三种类型，一种是可用来连续长久复习的时间，一种是比较琐碎的时间，还有一种是可代替性时间。
对于高三学子而言，晚上连续两到三节的晚自习就是一个连续的长久复习时间。这种复习时间非常重要，最好被用来刷试卷题目或者系统地复习一到两个章节。
至于琐碎时间，往往是课间休息这种短期时间。一天内的短期时间其实有很多，这种类型的时间的特质是：学吧，又不知道可以用于学什么好；不学吧，又感觉浪费时间。这里建议，在琐碎时间中除非真学不进去了，否则可以用来听听英语听力、复习近两天背的知识框架等。
所谓可代替性时间，就是“本可以不用浪费在这件事上”的时间。比如，你的英语水平在班上已属于特强的范畴，但老师需要照顾到班级的整体情况，于是在班上讲一些很基础的题目。遇到这种“可代替”时间，学生可以先与老师商量好，然后将时间用在自己需要重点提升的地方。
二、学会制定计划
如果学习的过程中没有一个清晰的进度和计划，学生很容易就陷入“拿起一门课程的资料开始复习，却又不知道从何开始复习，结果越复习越烦躁，最后弄得心浮躁”的恶性循环中。
要解决这种情况，制定计划是最好的方法。建议大家先以月为单位制定宏计划，之后将月计划细分到周计划，再按周计划给每天分配学习任务。这种进度条式的计划利弊皆有：如果执行完毕会越来越有自信，但如果未能按期执行完计划就会有挫败感。
所以，大家在制定计划的同时，也一定要提升执行计划的效率，结合自身实际制定符合现实的计划。唯有按时完成自己的计划，才能真正地学有所得、逐渐自信。
三、制定计划记得留有余地
学会制定计划和合理制定计划其实是两种不同的概念，有些同学虽然很喜欢制定计划，但总是高估自己对计划的执行能力。比如，有些同学明明自律意识不够强，但总喜欢在制定计划时给自己的一天都安排得满满当当，结果导致一天的计划只能完成一半甚至更少，这样一来就失去了制定计划的意义。
制定计划的正确做法是：给自己留有余地。比如，我们可以安排好上午和下午要做的事情，但晚上最好就不安排任务或安排少量任务。因为，人在安排计划的时候往往会高估自己，如果留有余地，便能给计划的执行留一条后路。
四、严格执行计划
高效率执行计划真的很重要！
计划在学习过程中是必不可少的，但无论怎么安排计划，一旦我们没有顺利完成计划，或者在这个过程中打折扣，那么就很容易卡在“从0到1”这个过程。当我们能习惯于顺利完成计划后，“从1到10”的过程就会顺利得多。
所以，大家要尽量避免在执行计划时打断计划，而且还要养成“风雨无阻地完成计划”的习惯。
五、学会抗干扰
距离高考只有100天，几乎所有高三学生都知道自己要抵住诱惑、耐住寂寞，但没有抗干扰能力以及良好学习习惯的同学，其实很难做到抗干扰。
这里建议，如果自己在此之前的自制力一直都很弱，那就干脆选定班上的一位“成绩大佬”作为“参考物”，大佬开始复习自己就复习，大佬开始休息自己就休息。总之，大家一定要保证：在最后的这些天里，尽量把时间多用在学习上。
六、保持作息规律
近几年来太多人都喝了“几乎不睡觉”的鸡汤，真正能适应少睡眠却依旧活力满满的学生可谓是万里挑一。所以，只要保证自己每天的学习效率足够、学习时间长度足够，那就完全可以按照自己的睡眠习惯来。
早睡不代表不努力，晚睡也不代表学得努力。学习成绩表现在你每日的效率累加上，而不在于你熬了多少夜。
不过高三冲刺阶段的复习强度太大了，同学们在保持良好作息的情况下依旧容易发困其实是一件很正常的现象。这里给大家的建议是：每日挤出20-30分钟的时间来锻炼身体，饮食方面多吃青菜少吃肉、少吃油腻食物、少吃垃圾食品。
换言之，高三冲刺阶段拼的不仅是学生的努力程度，还是学生实打实的身体素质。在高三冲刺阶段这个费脑子的时期，大家不仅要有规律作息，还要有清淡但营养的饮食搭配以及一定量的运动。
梁秋实说：“没有人不爱惜他的生命，但很少人珍惜他的时间。”
经过与疫情的搏斗后，相信大家对于时间与生命也有了重新的定义，珍惜时光，亦能不负生命。抓紧高考前的这最后100天，让每一分付出与耕耘都成为值得。
艰难的路不是每一个人都有资格走的，而你们却坚持到了最后，抱着勇者无畏的心态向前冲吧，毕竟“彪悍的人生不需要解释”！
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