很多孕妈都在预产期那天标注上显眼的记号，但其实只有5%的宝宝会准时“报道”。大多数宝宝要么是着急出来，要么是懒洋洋地过了预产期好多天才出来，所以与其苦等预产期，还不如在“冲刺”阶段就做准备。
预产期一般都是按照40周算的，而分娩“冲刺”期是指预产期前30天，也就是孕36周到40周，这个阶段胎儿和妈妈都会发生一些身体变化。
孕36周起正式进入“分娩冲刺”阶段，胎宝和孕妈自己的变化要知晓
一：胎儿的身体发育
胎儿以每周100-200克的体重在长胖，身高以每周0.5公分的速度在长高，“冲刺”阶段不仅是妈妈在为临产做准备，宝宝也在长大，这一个月将是宝宝身高体重迅猛增长的时期，宝宝在为体重和个头达标努力呢！
二：胎儿的器官发育
胎儿器官在“冲刺”阶段快速发育，很多孕妈都觉得，自己肚子在前几个月不怎么大，但是一到八九个月时就像气球似的吹鼓了，这不仅是孩子的肉肉和个头在长，器官也在快速发育呢，子宫环境是宝宝器官发育的最好场所，有些孕妈一到37周就迫不及待地想要把孩子剖出来，代价就是孩子的器官发育不完全，出生后难免体弱多病。
三：孕妈的身体变化
比如因为子宫迅速增大压迫盆骨而出现下肢浮肿；比如出现肚子一紧一紧的假性宫缩；比如身体为哺乳做准备，胸部开始分泌出液体等等…
这个阶段孕妈要进入“备战”状态了，想要“备战”得当，要谨记这些
1）别暴饮暴食
很多孕妈忌口了九个月，临到最后30天想好好犒劳自己，结果开始大吃特吃，觉得对胎儿不会有什么影响，然后就把孩子吃成了巨大儿。
所以孕妈可别在冲刺阶段“放飞自我”，否则9个月的小心翼翼都会泡了汤，超重儿有很多的安全隐患，妈妈生的时候也费劲。
2）减少出门次数
新闻报道过，有孕妈出门买菜，结果孩子直接“秃噜” 出来，生在了菜市场，这多危险！可是相似的情景总是屡屡上演，要么有孕妇生在了火车上，要么有孕妇生在了大马路上。
孩子在孕38周-42周出生都是正常的，所以在预产期前一个月就不要经常出门了，这个时候娇气点、金贵点是在自我保护。
3）每周一次产检必须做
到了预产期前一个月，医院会让孕妈每周做一次产检。这时候的产检绝！对！要！做！
医生会监控胎儿的心跳、评估胎儿的体重、评估脐带绕颈情况、查看胎位，这都是为孕妈制定分娩方案必不可少的环节，孕妈如果想顺顺利利的分娩，就千万要做好每一次产检，每周都不能懈怠。
4）待产包和钱包要准备好
既然已经是“冲刺阶段”了，宝宝随时可能发动，待产包和钱一定要准备好，这两样东西是孕妈安全感的保障。
5）身边必须有人陪伴
临产的孕妈可是大熊猫一般的存在，家人一定要看住了、看好了。这不仅是因为孕妇随时有生的可能，身边要有人照顾应对。
因为孕妈心理需要得到安慰和鼓励：由于激素的影响，孕妈会郁郁寡欢、情绪低落，再加上临产的紧张，这让孕妈整个人处在一种焦躁的状态，这个时候家人的陪伴很重要，有了家人的开导和鼓励，孕妈的消极情绪才能排解，生孩子才更有勇气和动力。