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说起来，大部分家长都重视孩子的身高问题，尤其是男孩子，家长觉得若是长得太矮，不仅有损整体观感，还可能影响后半生问题。
★张亮13岁儿子身高1米8，完美继承爸爸基因
前阵子，张亮儿子在网络上走红。
照片中，张悦轩西装革履，白皙的皮肤吹弹可破，给人一种干净的邻家大男孩感觉。
除此之外，家长还注意到张悦轩身上宽厚的臂膀，一双大长腿特别抢镜，身高足有1米8！
对此，各位家长也开始流口水眼馋：
@红叶妈咪
这身材、这气质，我儿子要是有天天（小名）这样完美的身材，我就心满意足了。
@羊驼大婶
说实话，天天长相比他爸耐看，而且现在才13岁，未来很大几率超过他爸爸。
@杰森叔叔
有种“发育过猛”叫张亮基因！
其实，张悦轩身高直逼1米8,很大程度上得益于他的父母。
张亮是知名模特，身高足有1米88，而寇静的身高也有1米76，儿子天天自然继承了父母的优良基因。
不过，孩子的身高不只受到基因遗传的影响，后天环境也至关重要！
★春天是身高猛涨期，家长不注意就要等明年
立春过后，就意味着春天来了，万物复苏，又到了猫咪发情的季节。
根据世界卫生组织数据显示，3月份~5月份，孩子身高增长速度尤其明显，可能是其他季节的2~2.5倍。
大地复苏的日子，人体新陈代谢的速度也会加快，这也是许多孩子会在冬天变胖、春天变瘦的原因之一。
除此之外，人类身体的骨细胞代谢能力也非常强，再加上光照作用有利于身体合成维生素D，促进骨骼发育，这些都是春天是身高猛涨期的佐证。
那么，家长如何抓住春天猛涨期，帮助孩子也长高高？
1）关键词：营养膳食
孩子想要长得高，就要保证身体有充足的营养！在过去，农村孩子普遍比城市孩子矮半截，这是为什么？
原因之一就是营养不良，孩子能够填饱肚子就不错了，哪有心思想身高的事情？
所以，家长要着手孩子的饮食问题，注意补充蛋白质，鲜奶、鸡蛋和肉类都是不错的选择。
通常情况下，孩子不必额外补钙，只要补充维生素D就可以，前面已经说过，可以在促进钙质吸收。
动物肝脏、三文鱼、橙汁、蘑菇的维生素D含量都比较丰富。
另外，家长也可以给孩子补锌，也可以促进人体发育，海参、核桃、瘦肉就可以哦。
2）关键词：科学运动
生命在于运动，其实家长喜欢看奥运会，就可以发现一个现象，除了体操运动员外，大部分运动员都不算矮，尤其篮球运动员，身高超过2米似乎是家常便饭。
运动可以给予骨骼适当地刺激，但是运动也有学问。
譬如经常踢足球的孩子，多数情况下没有打篮球的孩子发育快，原因就在于篮球、排球等运动经常做跳跃动作，孩子的身体会得到舒展。
所以，孩子可以经常做一些有益于身体舒展的运动，游泳、跳绳、体操、篮球都是很好的选择，这些运动都可以刺激韧带，促进生长发育。
不过，家长要注意孩子运动强度不要太大。
就拿体操运动员举例，这项运动本身可以促进身高，但是孩子处于发育期，高强度的训练可能有损骨骼，这就会影响身高。
3）关键词：科学睡眠
根据国外研究数据表明，夜晚期间的生长激素是白天的5~7倍，尤其是晚上9点~12点，生长激素会达到高峰。
所以，孩子要保持充足的睡眠，不要熬夜，也尽量不要失眠，这样才会有助于长高高。
张亮儿子堪比“小巨人”，13岁身高1米8，春天猛涨期密码藏在哪？家长看看这3个关键词就知道了！
萱爸有话说
在孩子的成长过程中，身高、体重都至关重要，不仅会影响个人形象，若是太矮也可能存在生理问题。
所以，家长要重视孩子的身高，抓住春天猛涨期，错过了就要等明年哦！
今日话题：你们觉得张亮的儿子如此高，是基因的关系大、还是后天环境影响大？
我是小萱爸爸，积极学习带娃的“女儿奴”一枚，每天分享育儿过程中的所思所感，如果你喜欢我的文章，请关注、转发、评论，你的喜欢是我写作的最大动力！
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