在孕晚期时，很多孕妈是既激动又紧张。既期待和肚中的宝宝见面，又对生孩子这件事感到不安和紧张。尤其是越临近预产期越感觉到紧张。但其实，在生孩子之前，还有一个“入盆”的过程，也就是胎宝宝的头部会进入到准妈妈的盆骨中，多发生在顺产情况中。孕妈要如何感知自己是否“入盆”呢？
胎宝宝入盆的4大信号
1.腹部形状发生改变
第一次生孩子的孕妈，胎头入盆的时间一般在36周左右，但是仍然有一小部分是直到临产才会入盆，更有甚至，直到分娩也没见胎儿入盆。这就和孕妈的身体条件、胎儿的发育有关系。
胎儿入盆，就代表着胎宝宝的胎位在向下面移动。孕妈们也会明显地发现自己肚子的变化，由一个西瓜变成了一个柚子，腹部看起来往下坠了一些，也不会挤压到胸部。但是入盆之后就代表着对身体下部的压迫增强，小腹有隐隐的坠痛感。
而孕晚期是产检最频繁的时期，经常跑医院，会让孕妈们身体吃不消，因此有很多孕妈在走路时，会重心前倾，腰部疼痛。建议出门时准备好一个托腹带，帮助孕妈们减轻身体的压力。
2.呼吸轻松，胃口变好
同样的原理，当胎宝宝的胎位下移，就减轻了对胃部、胸部的压力。入盆之后，孕妈们的压迫感会减轻很多，当胃部的压力减轻，孕妈的食欲会大增。生过孩子的宝妈们应该知道，在那段时间，胃口是出奇地好，也有很多人说，这个时候多吃一些营养高的食物，还能让胎宝宝的身体智力再次发育。
3.尿频、耻骨痛
储存尿液的膀胱位于小腹内，子宫前壁。当胎宝宝入盆，子宫会逐渐变大压迫到膀胱。膀胱受到挤压，里面存贮的量就会减少，从而导致了孕妈们出现尿频、尿急、耻骨痛的情况。但如果孕妈们发现尿痛甚至是尿血，就要警惕可能是尿路感染了。
入盆之后，孕妈们最难熬的便是晚上的睡眠问题。经常起夜，半夜耻骨痛也可能导致孕期失眠。好不容易睡着，半夜又被尿意憋醒，然后就踏上了失眠的道路。
很多孕妈们是需要一个舒适的睡姿才能安然入睡，但经常起夜、睡姿不固定、耻骨痛，很可能造成腹中胎儿发育受到影响。丈夫们可以会给孕妈准备一个孕妇枕，保证她们晚上的睡眠。一个好的睡眠，不仅可以帮助胎宝宝的发育，还能让孕妈们心情和皮肤变好。
4.宫缩频繁
很多时候，孕们感受到宫缩，就以为是自己要生了。其实不是，胎儿入盆之后，会导致假性宫缩，这是由于入盆刺激了一些敏感的地方，导致孕妈们出现不规律的宫缩，是正常现象。反之，如果胎儿入盆之后，产生了规律的宫缩，就要去医院待产了。提前准备好待产包，避免出现紧急情况。
胎宝宝入盆之后，则意味着胎儿的头部和准妈妈的骨盆相称。准妈妈们不要过分担心，按时产检以及做好分娩准备，迎接宝宝的到来就好。一楼的王女士，预产期就在这两天了，经常看见她发朋友圈：万事俱备只欠东风，就等宝宝生下来了。生孩子是一个漫长的过程，孕妈们要有足够体力去支撑，做好产前准备。
还有一点是，家里人要给到孕妈足够多的陪伴，不要让她一个人把事情都包办完了。前两天还看见一个孕妈说，自己都怀孕9个月了，还是一个人去医院产检。一个大老爷们，忍心让自己的妻子这样吗？