俗话说：“酸儿辣女”
意思是在孕期的妈妈们，如果喜欢吃酸的就会生儿子；喜欢吃辣的就会生女儿。
这生男生女又不是妈妈们决定的，是爸爸的染色体决定的。但是呢，想要生个聪明又健康的宝宝，妈妈还是稍微有点发言权的。
都说吃啥补啥。
当初我姐怀孕的的时候，可没少折腾。天天就熬各种补汤给她喝，而我姐又是那种孕吐特别厉害的人，每次喝下去不久，可能就会吐出来。
但是我爸妈还是不死心啊，非要让我姐喝，说喝了对胎儿的发育好。我姐为了孩子，一口气喝了下去。
怀孕是真的折腾人，偶尔想吃猪蹄，偶尔想吃黄焖鸡、偶尔还特别想吃火锅，其实这都是正常的生理反应。
女性在怀孕的时候，胎盘分泌的有些物质有抑制胃酸分泌的作用，可以减少胃酸，还能让消化酶的活性降低，所以有些孕妇就会觉得恶心想吐，没什么胃口。但是，为了让胎儿在腹中有更多的营养，宝妈们就算没胃口，也会吃下去。
以下这几种食物，就对胎儿的发育极为有利。
1.酸性食物
虽然说酸儿辣女没什么科学依据，但是吃酸的的确是对胎儿的发育好。
酸性食物有利于铁的吸收，还可以促进血红蛋白的生成，最厉害的是酸性食物还参与游离钙，形成钙盐，钙元素是可以帮助胎儿的骨骼发育的，孕妇多吃酸性食物好处是大大的有！
2.鱼类
鱼肉是减肥的最佳食物，如果在怀孕期间，有些宝妈害怕长胖，怕以往的颜值巅峰随着孩子的出生从此一去不复返，就可以选择多吃鱼肉。
众所周知，鱼肉里面含有大量的蛋白质和钙质，而且鱼肉的肉质也很鲜美，营养也巨丰富。吃鱼还能让孕妇的心情变好，因为鱼体内有一种特殊脂肪酸，与人体大脑中的“开心激素”有关，常吃鱼还可以让宝妈脱离产后抑郁症。
而且鱼肉中的HAD还和大脑内视神经的发育有着很大的关系，可以帮助胎儿视力健全发展。
3.蛋类
鸡蛋是一种很便宜和实在的食物，在孕期中，常吃鸡蛋可以补充一定的蛋白质，而且鸡蛋里面也有很多健脑益智的营养物质，比如说氨基酸。吃鸡蛋可以促进宝宝的大脑发育，让宝宝更加的聪明，还可以促进其他器官的发展。
但是在吃鸡蛋的时候，一天最多两颗就够了，也最好不要放白糖，不要和豆浆一起混吃，会有食物相克的作用，严重的会危害到妈妈的身体。
4.黑芝麻
原本我是不信的，当初我姐在怀孕的时候，就是常把黑芝麻当做早饭来吃的。
当时我以为，黑芝麻对孩子的发育没有什么很大的作用，顶多就是给宝妈保养一下头发，可是当孩子生出来，再稍微大一点的时候，那一头乌黑靓丽的头发，是真的羡慕。
因为芝麻含有的维生素E居植物性食品之首，而维生素E可以促进细胞的分类，延缓细胞的衰老。而芝麻中的叶酸，不仅可以造血，还是胎儿神经管发育不可缺少的营养素。每天吃点芝麻，就可以有效的避免胎儿的神经管畸形。吃核桃也是差不多的，但是核桃不宜多吃。
对胎儿发育好的食物还有坚果、葡萄等，胎儿想要获得这些营养元素，就必须依靠母体来获得，所以，为了胎儿的健康发育，就算宝妈们不喜欢吃也要吃一点哦~