俗话说：怀胎十月，一朝分娩。
可在宝妈的眼中，长达十个月的孕期其实只是吃苦受罪的开始，宝宝成长过程中的每个小细节都让人充满了头疼。
其中最具代表性的就是夜醒
。
说起宝宝夜醒，大多数宝妈都有一肚子苦水要倒：
自从生下宝宝之后，自己就从来没有睡过一个完整的晚上。
不是在哄娃睡觉，就是在哄娃睡觉的路上。
从来没想到，生娃会是一件这么让人后悔的事情。
这些“天性调皮”的宝宝似乎是在白天睡得足够多，不管多晚他们都是劲头十足，围着妈妈折腾地根本停不下来。为了能让这些小家伙们安静下来，宝妈可以说想尽了办法，可效果却并不明显。
新生儿宝宝夜醒后该怎么办？别忙着奶睡了，危害显而易见
“如果有可能，我宁愿不生。”
这是发小在出了月子后对我说的第一句话，面对怀里的小公主，发小显然没有想象中那么开心。
在生完娃之后确实精神状态变差了一些，人也突然消瘦很多
。用她的话说，全都拜小家伙所赐。
她说：
“我倒是宁愿不生，我以前天天睡到昏天暗地，现在我半夜不知道醒了多少次，就是为了给这个小家伙喂奶，不然就一直醒着还哭闹，我都要崩溃了。”
“后悔生娃”，这并不是发小一个人的呼声，大多数的宝妈都曾经饱受宝宝夜醒的烦恼。面对这个“熬人精”，不少宝妈都表示没什么有效的办法，相比较而言，奶睡的效果似乎是更加明显。
但是，宝宝夜醒之后，该不该第一时间“奶睡”呢？
首先给出答案
：“奶睡”的做法并不是十分可取。
▼一方面会让孩子对奶睡成瘾，
孩子自主入睡的能力
会在很大程度上被剥夺。特别是等到宝妈同时遇到夜醒和断奶问题时，宝妈往往不知道怎么才好。
▼其次，奶睡还会为宝宝的牙齿健康埋下隐患。这是因为奶水中的糖分会在宝宝的牙齿上附着，并在口腔的环境下滋生细菌，诱使宝宝出现龋齿。
▼同时，奶睡也会导致宝宝被过度喂养。俗话说“
马无夜草不肥
”，
如果宝宝在夜醒后吃了过多的“夜草”，体重自然会超过正常范围。
夜醒宝宝化身“小魔鬼”的原因，宝妈最好要做到心里有数
1)宝宝饿了会夜醒
【原因】：
新生儿的胃容量是极其小的，宝妈每次喂奶之后，
宝宝的饱腹感只能够维持大概两到三小时
，过了这段时间宝宝就饿了。
【措施】：
所以在半夜宝宝就会醒来，这个时候的夜奶对宝宝来说就很重要，宝妈就要记得如果是宝宝距离上一次喂奶时间已经超过了三小时，这个时候夜醒就要首先给宝宝喂奶了。
2)宝宝做噩梦了会夜醒
【原因】:
有人可能会说，那么小的孩子怎么可能会做噩梦。但是小宝宝真的会做噩梦，做梦是人与生俱来的能力，即使是宝宝也不例外。
【表现】：宝宝做噩梦醒来的时候会伴随着更大的哭闹声，且哭闹声中带着些急促和恐慌
，宝妈们可以通过仔细判断宝宝的哭闹声来挑选恰当的哄娃方式。
一般如果孩子如果不是饿醒的，就可以考虑其是否是做噩梦了。
【措施】
：这个时候第一时间不是喂奶，
而是将宝宝抱起来，并且伴以温柔的呢喃哄睡声
，让宝宝明白自己的妈妈就在身边，能够给予宝宝更多的安全感，赶走做噩梦的恐惧和恐慌心理，也就能够慢慢入睡了。
3)宝宝生病了夜醒更频繁
【原因】：
宝宝如果身体不适，其夜醒的频率会比平时高很多。
宝宝常见的问题就是肠胃不适或者感染风寒，
所以宝妈在日常生活中要注重宝宝身体健康的维护，及时保暖，不要让宝宝受凉，并且在自己和婴儿的饮食上要十分重视，避免肠胃问题的出现。
【措施】：
如果是因为宝宝身体不舒服而精彩夜醒，最好的哄睡方式也不是奶睡，
而是轻轻拍着宝宝，或者在宝宝不舒服的部位轻轻抚摸
，减少宝宝生理和心理上的痛苦，帮助宝宝快速入睡。
奶睡只是解决宝宝夜醒的其中一种方式，并不是不可以用，
而是应当懂得分时机来进行
，这样才能做到既喂饱了宝宝，又能够更好处理宝宝夜醒的问题。
家长别盲目地喂夜醒的宝宝喝奶了，哄睡的办法，其实不止奶睡一种
“奶睡”也是有段位的，宝妈们学会怎么处理才是关键。
1)睡前就将宝宝喂饱
奶睡可以在宝宝晚上第一次入睡前就进行，尽量将宝宝喂饱之后再哄娃睡觉。
宝宝在拥有饱腹感之后就能够减少夜醒的次数
，半夜醒来时也不会就要找奶。但是也要注意不要一下子就将宝宝喂太饱，这不利于宝宝的胃发育，不可使其徒增负担。
2)拉长喂奶之间的相隔时间
当宝宝夜醒之后，宝妈要学会判断时间是否是属于喂奶时间，一般新生儿喂一次奶可以隔3小时之后再喂一次。
随着宝宝的成长，宝宝的胃容量也会随着增大。
所以宝妈这个时候可以拉长喂奶之间的相隔时间，就算是宝宝夜醒了，也不要一下子就进行喂奶，而是可以将时间隔久一些再喂奶，这样能够减少喂奶的次数。
3)分时间段进行奶睡
宝妈可以将宝宝的睡眠时间进行分段，比如分上半夜和下半夜，或者其他时间段，实际根据宝宝夜醒时间段来确定。
确定好时间段之后，哄睡方式可以从第一个时间段到最后一个时间段不断提升。
第一阶段宝宝醒了之后可以进行奶睡，到了第二个时间段，则采用轻抚、哼唱等方式来进行哄睡，第三阶段则是默默陪伴和拥抱，不再介入过多大人的哄睡，提升宝宝自主入睡的能力。
宝爸有话说
夜醒是不可避免的，但是宝妈们除了奶睡，也可以选择其他的方式来哄娃，而不是第一时间只会奶睡哦，就算要奶睡，也要记得提升奶睡的技巧，轻松解决夜醒问题。
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