文|小豆芽育儿记
很多孕妈在怀孕期间都备受家人们呵护,但也有一些孕妇,因为各种原因需要自己照顾自己,原本是一件很正常的事情,可有些孕妈却感到非常委屈。
准妈妈不会做饭,每天鸡蛋米粥可怜兮兮
前段时间,一位准妈妈在朋友圈晒出自己的孕妇餐,照片中只是简单的炒鸡蛋,还有一碗白粥和咸菜,食物看起来相当简单。
这位准妈妈还配文说因为自己不会做饭,只能吃这些,真的太惨了,并向大家询问,这种情况怎么办?
原来这位准妈妈和老公自己在外生活,平时他们小夫妻不是在外面吃饭,就是在老公做饭。如今自己怀孕了,老公因为上班不能一天三顿给自己做饭,自己又不会做饭,平时就只能炒个鸡蛋糊弄自己。
朋友建议她点外卖,不能让自己饿肚子,可是她又担心外面的食物不干净。如果成了像这样,这位准妈妈不得不请自己的婆婆来照顾自己了。
孕妈的饮食不能大意
现在很多年轻人都会在外就餐,或者点个外卖解决温饱问题,虽然我们都知道总吃外面的食物不好,但大多年轻人也并不在意。
可是如果是已经怀孕或者备孕的准妈妈们,这样的饮食习惯就要尽快改正。外面很多餐馆,为了追求口味,会放大量的油和调味品,吃多了油和调味品,对孕妇来说并不是好事,很容易影响孕妇的身体健康。
另外,有些不良商贩,为了降低成本,还会在食材方面下手,这也就导致食材新鲜程度我们没有办法确定。所以为了保证孕妇吃得健康,孕妈最好少吃外面的食物。
不过也有一些年轻的准妈妈,和案例中的孕妈一样,自己不会做饭,以前都是在外就餐,如果是这种情况,我们又该怎么办?
遇到类似情况孕妈可以怎么办?
1. 寻求家人帮助
如果孕妈遇到类似的情况,最好是寻求家人的帮助,如果家中老人身体健康,行动方便的话,我们可以请求家中老人来照顾自己,毕竟家人的照顾比较周全,孕妈也会比较安心,而且老人们的经验比较多,我们也可以多借鉴一下。
2. 雇佣家政服务人员
如果孕妈不想麻烦家中老人,或者家中老人不方便照顾我们,我们也可以请家政服务人员,虽然请家政服务人员花费比较大,但他们做家政非常专业,这样孕妈也不用太劳累,可以养胎了。
3. 自食其力
虽然怀孕期间,孕妈需要注意休息,但也不是不能做家务,不能自己做饭,适当做一些轻松的家务完全没有问题。
有些宝妈会说自己不会做饭怎么办?做饭虽然是需要一定的天赋,但要做出简单的饭菜并不难。
孕妈刚开始自己做饭的时候,可以多用蒸煮的烹饪方法,蒸煮出来的食物清淡易消化,也非常适合孕妈。我们在放调味品的时候,可以一点点放,这样可以避免食物味道出问题。
另外,孕妈也可以多看菜谱或者短视频,跟着视频烹饪一些简单的食物,应该不成问题。相信吃到自己做出来的食物,满足感也会爆棚。
小豆芽有话说
办法总比困难多,遇到问题先解决问题,虽然怀孕期间,孕妈都希望得到别人的疼惜和照顾,也希望自己能像小公主一样被围着,但很多时候我们也要理解家人,希望每位孕妈都可以度过开开心心度过孕期。
今日话题:你们家平时是谁做饭?孕期你是如何度过的?
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