胚胎移植是试管婴儿治疗最关键一步，接下来便是美好的期待。看到胚胎宝宝被移植到宫腔里，准妈妈们不免会有些担忧，家人的过分关心更会使准妈妈们精神紧张，担心这个，担心那个，生怕一个不小心会把胚胎宝宝给弄掉出来！移植后该怎么做，希望下面这些小建议对各位有所帮助！
长期卧床存在危害，不建议长期卧床，不是不需要卧床！移植手术完成后，平躺20分钟左右，带着您的胚胎宝宝就可以离开医院回家了。 排空小便、适当活动等不会让您的胚胎宝宝“掉下来”。无特殊情况，移植后休息3~4天您就可以正常上班了。
长期卧床不利于盆腔血液循环；
长期卧床会导致胃肠道蠕动减慢不利于营养吸收，而且会容易导致便秘；
长期卧床会导致腰酸背痛、身体僵硬、睡眠过多，严重影响睡眠质量；
长期卧床容易导致精神紧张，增加负面情绪。
移植后健康科学的生活方式应该怎样？
适当活动：每日可散步、读书、听音乐，舒缓紧张情绪；还可从事轻体力工作和家务；但切忌同房、剧烈运动、负重劳累等重体力活动；
作息规律，不要熬夜，每天保证8-10小时睡眠；
营养均衡，多吃新鲜水果蔬菜，补充维生素、蛋白质，避免辛辣刺激，生冷的食物；
遵医嘱服用保胎药.有异常情况及时复诊！
术后休息时间长短与移植成功率并没有显著的相关性。等待验孕阶段，保持愉悦的心情，尽可能避免感冒、发烧、腹泻、便秘等情况，等待第14天就可以抽血验孕。期待我们的共同努力，使您顺利的好“孕”！
