女性怀孕生子真的是一生中最重要的事情了，产后的恢复也是尤其重要，产后坐月子的效果好坏更是决定了女性今后的身体健康与否。家人都会格外重视产妇的坐月子情况，女性更应该自己做好一系列的保护和防御，为身体的恢复打下良好的基础。
小玲怀孕后爱上吃酸酸的水果，坐月子的时候还特意买了些山楂，想着放在家里可以随时随地解解嘴馋，没想到婆婆看过后，马上告诉她坐月子期间是不能吃山楂的，不然会影响乳汁的分泌，让宝宝没有母乳喝，小玲这才意识到问题的严重性，也怪自己知道坐月子忌讳太少，还好婆婆及时发现，不然吃山楂的话，确实对自己和宝宝也不好。
看来坐月子期间，真的不能乱吃水果。嘴馋的情况谁都会有，但是也需要知道病从口入，特别是在坐月子期间，饮食很重要，有些水果这个阶段一定不要吃，会影响产后恢复的效果。
1. 西瓜
西瓜在炎热的夏天是大家都常吃的水果，西瓜本身汁多肉甜，又非常冰凉解暑，是夏天解渴解热的好食品。不过对于在夏天坐月子的女性来说，西瓜不建议吃。
西瓜属于寒凉之物，会让身体产生更多的寒气，对于在月子期间的产妇，身体本身体质就弱，再过多的吃生冷寒凉的食物，只会加重身体的虚弱，让身体进入更多的凉气而产生体寒。
女性体寒会影响子宫的健康，更会阻碍今后的月经和血液循环情况。另外吃西瓜容易导致凉气带入到母乳中，也会因此导致新生儿吸入凉气而腹泻。
2. 梨
梨的水分很大，直接吃可以润肺止咳，但是梨本身也是寒凉之物，和西瓜一样，对月子期间的女性产生的后果是一样严重，因此产妇不可过多饮食。
3. 柿子
柿子香甜软糯，口感浓厚，平时很多人都爱吃，还有的人更是把柿子晒成柿饼来吃食。但是月子期间吃柿子，会导致奶水分泌减少，影响奶量。产妇为了宝宝的口粮，可一定要管住嘴，最好不吃。
4. 山楂
山楂平时酸甜可口，利于消化，很多人拿来当饭后消化的好食品。但是月子期间，山楂是回奶之物，容易导致奶水减少。另外过多的吃山楂，会让胃部反酸水，影响食欲，导致身体不舒服。因此产妇尽量不要吃山楂。
当然，在月子期间营养物质的补充也是很有必要的，一些对身体恢复有好处的水果可以适当的摄入，保证身体维生素的供给。
像这几种水果可以适当参考摄入：
1. 木瓜
木瓜中含有很丰富的维生素和蛋白质，而且木瓜能够很好的促进乳汁分泌，利于增加奶量。月子中的产妇可以多吃木瓜，促进自身蛋白质和维生素的摄入，也为了能够补充奶水的充足。
产妇可以采用木瓜炖牛奶或是煮木瓜的方式，来多方面发挥木瓜营养物质的吸收。
2. 苹果
俗话说，一天一个苹果，医生远离我。可见苹果对身体的重要程度。苹果含有丰富的果胶和苹果酸，水分含量大，能够滋补身体缺失的水分，恢复皮肤的光泽，苹果还含有高纤维，能够促进身体的排毒，还能够降低血糖含量，这些好处都可以加快身体的恢复和代谢，产妇不妨多吃点苹果。
平时可以把苹果放在常温处，保证进入体内不会太凉影响肠胃吸收。
产妇一定要重视产后的调理和恢复，在饮食上更要多加注意，为了今后的身体健康，月子期间请管住嘴，不要为了一时之爽，而烙下身体问题。