怀老大的时候，我的基本整个孕期都没怎么吐，但到怀老二，孕吐就非常明显了，吃了吐，吐了吃，吐的死去活来的。不知道你属于哪一种？
为什么有的人孕吐，有的却一点也不吐？
经常带俩孩子到小区广场溜达，遇到一位刚怀孕的准妈妈，她说自己好像怀了个“假孕”，没感受过孕吐，吃嘛嘛香。说着还得意的摸了一下隆起的肚子，看样子有六个月了。
旁边一位抱着孩子的妈妈说，自己当时怀孕很遭罪，已经怀孕8个月了，每天还在吐，喝口水也能吐上半天，有时半夜起来也吐，一家人被折腾的够呛。从怀孕的“这头”吐到了“那头”，没过一天好日子。好在现在孩子挺聪明的，感觉自己遭罪也值得了。
说到这里，你可能也会纳闷，为啥有的人喝口水也吐，有的人却没啥反应呢？其实，孕吐大部分是由下面的两个原因造成的：
孕激素的变化怀孕后随着受精 卵着床，孕妈体内的孕激 素会有明显的变化，孕酮上升，人绒毛 膜促性腺激 素(HCG)水平也迅速升高。有些孕妈能很快适应这种变化，表现为孕吐不明显。但也有部分孕妈，一时无法适应，比如我怀二宝的时候。
如果适应不了这种变化，大脑神经也会受到刺激，孕妈嗅觉和味觉都会变得非常敏感，一点点味道都受不了，吐的很严重。怀二宝的时候，我基本没进过厨房，闻到油烟味就想吐，吃饭也不能吃味道重、油腻的，比如洋葱的味道，会让我吐到昏天暗地。
2、体质不同（遗传因素）
每个人的体质有不同，跟遗传也有关。如果上一代的女性，在怀孕的时候孕吐比较强烈，她所生育的女儿，在怀孕时也可能会孕吐。
关于孕吐这个话题，有国外研究表明，如果孕妈孕吐越明显，说明胎儿大脑发育更健康，出生后更聪明。
但这类研究多是概率性事件和推测得出，并没有科学依据和实验数据作为支撑，还是不能太信。不过，这在一定程度上，能安慰孕吐的孕妈们，比如上文中提到的那位妈妈，认为自己怀孕时吐的强烈，宝宝出生后才这么聪明的。
孕吐强烈重视三方面
有医学数据显示，在怀孕早期，有70%以上的孕妈，会有恶心，呕吐，嗜睡，乏力等妊娠反应，一般不需要特殊处理。孕吐现象在怀孕8~10周，更为强烈。怀孕到12周后，随着血清内激素水平下降，孕吐现象会逐渐得到缓解。少部分孕妈会持续到孕晚期甚至分娩。
第一，保持饮食清淡
不吃太油腻、辛辣、刺激的食物，它们都会对孕吐有一定影响。在这方面想跟大家分享一些可以缓解孕吐的食物，比如苏打饼干，酸梅，香蕉，柠檬水等，还有雪梨，火龙果，柑橘，都是不错的消食、护胃食物，还能很好的缓解孕吐。
Tips：有孕妈反应，自己做了生姜水喝，缓解孕吐也很有效果。把生姜切碎后放入烧开的水中，喝进去就能缓解孕吐了，你也可以试试。
第二，保持心情的愉悦
孕妈不必太紧张，孕吐只是很正常的生理现象，不必刻意放大，这会让你的身体和心理都很不舒服。
第三，经常活动（户外）
运动可以分泌更多让心情变好的多巴 胺，胎儿也可以跟着活动。如果怀孕后没有特殊情况，可以经常活动下，尤其是到户外。不仅能呼吸到新鲜的空气，还能舒缓情绪，缓解孕吐现象的发生。
比如跟小姐妹一起逛逛街、聚会，吃过饭跟家人一起散步，或者听医院组织的孕期保 健课程。
Tips：孕妈们避免接触到气味比较浓烈（或者有油烟味道的场所），人太多得商场、厨房，都不适合嗅觉灵敏的准妈妈们。
枕边育儿寄语：
怀孕后有孕吐现象，在早期还是比较常见的。除了要注意饮食以外，还有调整好心态，别太焦虑。必要时在医生的建议下，服用维生 素 B族或维生 素，都能得到很好的改善。如果严重影响到正常生活，则需要进行相应的医学治疗。