民以食为天，因此，通过食物来补充营养是必不可少的，但在备孕期间，补充食物也是需要注意的，因为有些食物不仅会降低受孕的概率，还会影响胎儿的正常发育。那么，夫妻双方备孕时需要禁忌的食物有哪些呢?下面就由爱宝来的宝妹为大家做相关的介绍。
1、忌喝酒
备孕时经常喝酒会降低女性受孕的机会，而且酒精会影响胎儿的健康，容易引起胎儿畸形和智力低下。
2、忌腌制食品
食物在腌制的过程中，会产生大量的亚硝酸盐，是一种致癌物质，经常吃这类食物对会体质造成伤害，特别是一种体质敏感的朋友，备孕时更是不能吃。
3、忌辛辣
备孕忌吃辛辣的食物，例如含有辣椒的食物，辛辣的食物会影响消化系统的正常消化，但这也因人而异的，如果生活中就是经常吃辣的，消化系统适应了辣的环境，可以适当吃一些，但孕后为了预防便秘也是需要少吃的。
4、忌寒性食物
寒性食物吃多了会影响受孕率，因此，不仅在备孕期间需要少吃寒性食物，在平时也要少吃寒性食物。
5、忌吃糖和味精
备孕时忌吃糖和味精，因为糖的代谢会消耗钙，影响钙的吸收，而味精也就是谷氨酸钠，会影响锌的吸收。
6、忌含有咖啡因的饮料和食物
备孕忌吃含有咖啡因的饮料和食物，例如咖啡，茶叶，巧克力，可乐等，因为咖啡因会通过胎盘进入到宝宝的体内，对宝宝产生不好的影响，影响身体的正常发育。
爱宝来的宝妹温馨提示：上面介绍的禁忌食物主要是根据大多数人的体质来定义的，在备孕期间或平时，我们需要根据自己的身体体质和所缺乏的营养来合理补充。