怀孕似乎是一件很容易的事情，但是现在已经成为了一大难题。不想怀孕的人群容出意外，想怀孕的人群烦恼着怀不上。其实，想破除怀孕难的问题，调理备孕夫妻的体质是很重要的。
一般来说，男性的调理相对比较简单，只要针对一项就可以了，也就是备好种子，增强种子的质量。但是，种子得在良田下播种才能种出好结果，备孕的待孕妇作为孕育生命的良田，备孕期间内调外理变得很有必要，特别是以下要说的这几种类型的体质。那究竟是哪几种体质呢？需要如何进行调理呢？
通常影响怀孕，关于男性来说就是精子质量和数量上的问题，而对于女性来说比较广。如果女性长期在压力大的环境工作，自己的情绪起伏也比较大，这样会稍微降低怀孕的几率。如果是阴道感染，发炎，子宫内膜异位，痛经等等的这些情况更加会增加不孕的机会。还有体型消瘦，容易头晕，疲倦，气色不佳等等这些情况，都很容易会导致不易孕的情况发生。
哪怕内在的情况比较好，体质也可以的情况下，外在的一些因素也容易导致不孕。比如熬夜，作息不规律，日夜忙碌，出差频率大，曾经流产过等等情况，也会发生难怀孕的情况。所以，如果我们以前没有好好重视自己的调理的女性朋友们，趁备孕期间不仅能为了怀孕努力，顺便还可以调理一下自己。
压力大，情绪波动比较大的女性，容易死导致经前乳房痛，经痛等等的情况，在中医的角度是：肝郁气滞血瘀型。
子宫内膜异位，子宫肌瘤等等情况，在中医角度上是：淤阻胞络型。
体质虚弱，肾气不足，手脚冰冷，以及体型消瘦，月经前期或者后期量小，失眠等等情况，在中医角度上是：肾虚型。
容易头晕，气色不佳，疲倦，胸闷，月经量少，手指月牙少，中医角度上是：气血虚弱型。
以上几种类型比较容易产生不易孕的情况，个人建议在备孕期间可以使用这个著名的补方来调理。红枣，红豆，红米，核桃，赤砂糖磨成粉，中医的《本草经》有所记载，此方名为：三红赤砂粉。特别适用于经量少，宫寒，不孕的体质，假如不方便自己磨的情况下，在网络上也可以自行购买，很方便的。
当然，平常的日常生活中，备孕除了食疗以外，还可以进行一系列的自我调整。适量的运动，作息的调整，还有保暖的工作都是非常有必要的。多吃水果，蔬菜，均衡饮食，不接触烟酒，这对备孕都能起到比较好的调理效果。
假如经过一段时间的自我调理还是不能顺利怀上宝宝的情况下，个人建议还是到医院进行一系列的检查，有针对性的进行中西药的调理，不要自己私自盲目用药。
一开始的时候也不建议马上用药，我们先尝试以上方式的食疗加日常调节，急着怀宝宝的备孕父母除外。
总而言之，不管是否以上体质的备孕女性，在备孕期间里，最重要的还是多运动，营养均衡，作息规律，保持愉快的心情，这些才是最有利于自身身体的日常简单调节方式。如果实在没办法的情况下，一定不要私自用药物来调节，因为有些药物哪怕是对怀孕有利，但怀上了以后会对宝宝有副作用这种情况，我们千万不要冒这个险。需要用到药物来帮助怀孕的情况下，建议听从医生的安排和指引以及和医生保持好沟通，自身在服药后的反应也要及时告诉医生。