很多父母在有了宝宝之后就几乎睡过一个好觉，有的时候特别困，可是因为宝宝不想睡觉，大人也只能跟着一块熬夜。如果只是一天两天还可以接受，可是长久这样在强悍的身体也无法负荷。
宝宝总是在夜里醒来，为了安抚宝宝常常会给孩子喂奶，其实这种举动对孩子健康危害很大，家长应该及时断夜奶。今年有许多人都升级做了宝妈，对于一个新手妈妈来说育儿是个大问题，因为是陌生的版块所以常常手忙脚乱。
小蓝就因为孩子问题变得有些“暴躁”，甚至脸色都不大好，问她怎么了结果就是一阵哭诉：
“带孩子真的太难了！自从有了家里那个小的，我几乎就没睡个一个好觉。光喂奶一个晚上就要喂四五次，孩子爸爸还能到其他房间睡，可是我却逃不了，搞得我现在每天都精神恍惚，脾气也是异常暴躁……”
的确，提起夜奶很多宝妈肯定都有话说，但是最要紧的其实不是诉苦，而是发现孩子的问题。为什么孩子常常在半夜起来？发现原因才能更好的解决孩子夜奶问题。
一、宝宝总是半夜醒来有哪些原因？
1、半夜饿醒
宝宝虽然人小但是“吃”的却不少，半夜总是醒来的最大原因便是饿了。因为宝宝的身体机能还未发育成熟，所以每次进食的量都不能太多。
宝宝如果睡前没有喝奶，或者摄入的奶量不足都会导致宝宝半夜醒来。宝妈喂奶的最好方式便是“少食多餐”，1-3个月，只要饿了就需要让孩子喝点奶，但是后面便需要逐渐减少喂奶次数，直到夜间不需要在喂奶。
2、白天睡太多
每个人的睡眠时间都是比较固定的，因为白天睡得过多会直接影响到晚上的睡眠状态，更何况是宝宝。
宝宝对环境的要求比较高，并且如果宝宝白天睡得过多，晚上就很容易醒来。父母应该有意识的控制宝宝白天睡觉的时间，避免晚上睡不着。
3、习惯性醒来
孩子对父母平时的夜间安抚行为形成了依赖，养成了习惯后便习惯性醒来，父母应该及时避免。
对症下药，父母应该分辨好宝宝的行为代表哪些需求，如宝宝不停往怀里凑、吮吸行为可是是饿了。而不是孩子一有“异常”就喂奶安抚，这样会让孩子养成不好的生活习惯。
每个宝宝都是爱睡觉的，总是半夜醒来是因为父母的方法不对，宝妈宝爸的日常行为很大程度会影响孩子的夜间睡眠。宝妈宝爸应该及时对自己的行为做出调整，这样才能让孩子有一个健康的身体，自己也能睡个好觉变轻松许多。
二、频繁夜奶对宝宝的健康有什么不良的影响？
1、睡眠时间太碎
宝宝的睡眠非常重要，宝宝的年纪越小所需要的睡眠时间就越多。有一个充足的睡眠对孩子的成长发育有积极作用。
如果宝宝频繁的夜奶，很大程度会让宝宝睡眠时间不足，导致精神与食欲下降，这种情况严重时会影响宝宝的大脑发育。
2、引发口腔风险
对于宝宝来说，很多小事都会引发健康问题，频繁夜奶也是如此。频繁夜奶很可能会导致孩子蛀牙，引发一系列口腔问题。特别是那些没有食用母乳的孩子，还有可能会有长“奶瓶龋”的风险。
3、导致宝宝肥胖
众所周知，夜间进食容易导致身体发胖，孩子也很难例外。有研究表明，宝宝在婴儿时期身体肥胖会影响大脑发育。婴儿时期肥胖很难控制，容易持续到儿童或成年时期，很大程度会增大患“三高”与心脑血管的几率。
三、父母该如何帮助宝宝断掉夜奶？
1、减少夜奶次数
宝宝夜间喝奶的次数过多，最主要的原因便是父母的养育方式不当。宝妈在白天喂奶时可以有意识控制孩子的喂奶时间，期间间隔不宜太频繁，饥饿状态下的孩子喝奶时也会更加关注。
宝宝在身体发育阶段喝奶需求会变大，宝妈宝爸可以根据孩子的产奶量来控制是否该喂，特别是夜间喝奶，一定是基于自身需求上，通过有意识的控制减少夜奶。
2、睡前要吃饱
改变频繁夜奶首先要做的就是让宝宝在入睡前吃饱，吃饱可以让孩子的喂养时间拉长，不会因为饥饿而醒来。
对于一些大月龄的宝宝，光靠喝奶很难满足自身需求，可以恰当的添加一些辅食，这样宝宝不易半夜醒来。
3、避免过度疲劳
宝妈宝爸对孩子的状态要时刻注意，白天可以让宝宝玩，但是如果有一些“困意”表现时，应该及时引导孩子入睡。如果等宝宝身体身体非常疲累时才安排他睡觉，便会变得非常难安抚，而且睡眠质量也会变差。
总结
断夜奶是一件急不得的事情，需要循序渐进一步一个脚印，不可强制改变。但是宝妈对于夜奶问题还是需要有个明确认知，频繁夜奶对孩子身体有影响，还是需要及时断夜奶。虽然中途可能有些麻烦，但是还是需要坚持，毕竟孩子戒掉夜奶家长也会更加轻松。