生娃前后，自然不能相比。有的人似乎更有女人味了，白里透红的脸蛋透露出一股独特的美；但大多数的宝妈，都是和孕前判若两人，直接从女神变成大妈。据小编观察，一般生完娃后，大部分宝妈都躲不过这5个变化。
变化一、身体变得松弛
不管是顺产还是剖宫产，大部分的宝妈生娃后都免不了身材的变形甚至有些许走样。虽然，我们经常看到生完宝宝的女明星似乎出现时就已经恢复了身材，但除了女明星孕前就十分瘦，还有一大部分是精心包装出来，给公众看的，并不是真正的360度无死角。
因为生娃的剧痛和冲击，产妇的身体都会变得松弛一些。想要慢慢恢复的话，首先月子一定要做好，建议有条件的家庭请个月嫂帮忙，月子期的恢复十分有助于产后身体的恢复。其次，产后三个月可以开始适当锻炼，增加肌肉的弹性，帮助身材恢复。
变化二、头发止不住地掉
脱发几乎是产妇必经的阶段。临床上的说法是：产妇脱发是正常现象，一般在产后6～9个月左右会自行停止，最长不超过1年。 不少产妇之所以脱发越来越严重，甚至大把大把掉，很大程度在于过度紧张。因为紧张产生心理压力，进而茶饭不思，导致营养不良和内分泌紊乱，脱发只能是加剧。
变化三、手忙脚乱是常态
尽管生产前已经做了充足的安排，但生娃后还是倍感捉襟见肘。娃刚哭了，好不容易哄睡，这会儿怎么又要换纸尿裤了；这才刚想偷懒睡一会儿，这会娃又在哇哇了。时间，似乎永远不够用，手忙脚乱是常态。这也是几乎每个产妇都无法避免的。因为，没有生娃经验的你，处理诸如换尿裤、泡奶粉等琐碎时，手法一开始比较不熟练，耗时较长；再加上经验缺乏的你，娃一哭往往就方寸大乱，不知道该怎么处理，焦虑的状态也会让你更加忙碌。
变化四、睡眠每天都不够
在娃戒掉夜奶之前，晚上起床伴着昏黄的灯光喂奶，是新妈妈的日常。因为夜里要起来好几次，你便总是迷迷糊糊的，没有一天能睡好，也没有一天能睡够。睡眠不足会使你整天浑浑噩噩，甚至情绪有些不好，但好在还有几个月的产假可以稍作休息，放松一下。就希望母爱的力量能让你能量满满，助你度过睡眠不足的这段时期。
变化五、情绪莫名低落
有不少产妇，产后都有或轻或重的抑郁症状。会有偶尔发神经的时刻，觉得心情很沮丧，觉得自己力不从心。这其实跟产后身体激素的变化有很大的关系，生产后处于哺乳的需要，女性的雌激素会大幅下降，很多人一开始都会十分不适应，需要一段时间来调整。这时候家人，特别是产妇最亲近的老公，一定要给予产妇足够的鼓励和支持，家人的爱就是最好的支撑。
小编碎碎念
除了如上这5个变化，有的妈妈还会有难以接受的妊娠纹，子宫恢复时的阵阵疼痛，顺产伤口的发炎等等一些不舒服的状况，这些其实都是需要新妈妈自己去勇敢克服的。不管你是用什么样的激励方式，听歌也好，看励志文章也罢，找到适合自己的自我激励方式，不断给自己加油打气，才是“女子本弱，为母则刚”最好的诠释。