现在社交圈有句话是“颜值不够，身高来凑。”从这句话可以看出，现在年轻人对“身高”的评价还是相对较高的。
而对于身高，大多数人都觉得肯定是由基因决定的。如果父母身高并不出众，很显然，孩子在这方面就丧失了优势！
14岁男孩才1米43，怪父母没本事，医生：你有本事这三点别犯！
秦女士是兰州人，生有一个儿子，今年14岁了，现在在上初一。
孩子读小学时，性格还挺开朗，那会秦女士就发现自己儿子发育得比其他孩子慢，但孩子并不放在心上。
等到孩子上初中后，被班上同学起了绰号“矮林”（秦女士儿子性林。）
这让孩子感到极为气愤，很长一段时间，孩子总是怪罪父母个子不高，当初就不该生下他，不然也不至于他现在被欺负。
面对孩子的愤恨，秦女士既无奈，又心疼。后来有人说，带孩子去医院看看，打一些增高针之类的药。
秦女士只好死马当活马医，最不济也得去医院问一问。孩子听到这个，心里也燃起了希望。
可等到检查时，秦女士向医生提及这一问题，直接被医生当场拒绝，“这个你从哪里听说的，不可取也不可靠，而且基本都是激素，对孩子身体也有副作用影响！”
原本抱着希望的孩子，听到医生这句话，一下子变得暴躁，“还不都怪你，没希望了还来，你们就不该生下我，这辈子都别想长高了。”
“你母亲身高是正常的，你别把什么问题都赖在你父母身上，看你这黑眼圈，没有长期熬夜不会这样子，怎么不在你自己身上找找问题！”“你有本事就别熬夜、别挑食、别犯懒，你中了一点就别怪你父母！”
……
虽然父母的基因在孩子的身高发育中起70%的决定作用，但还有30%，可以说基本都是由医生说的三个方面所决定的。
想要长个，这三大忌讳犯不得！
1、 熬夜
现在年轻人经常开的一句玩笑就是，“睡什么觉，我要修仙”！又或者总能从他们的嘴里听到，“年轻人的夜生活才刚刚开始。”
这时，你再看看时钟，往往都已经过了12点了。
如今，熬夜成了多数年轻人的常态，他们难道不知道熬夜对身体的危害吗？知道却还是控制不住自己。
别说初高中的孩子，就连一部分小学、幼稚园的孩子，都有熬夜习惯。
这一习惯其实是非常可怕的，尤其是对于还处于生长发育期的孩子而言。
孩子的身高发育需要生长激素的作用，而生长激素只有在孩子进入深睡眠状态才会分泌。
因此，建议家长们朋友们，尽可能让孩子在11点前入睡，保证孩子在12点之前进入深睡眠状态。
因为夜间12点至凌晨2点，是孩子身体分泌生长激素的高峰期，如果错过这一时期，尽管处于深睡眠状态，生长激素的分泌也会有所减少，孩子的生长发育也会受到阻碍。
2、 挑食
挑食也是现在多数孩子的坏习惯之一，毕竟现在物质丰富了，吃穿基本不愁。
大家更多考虑的是，怎么让孩子吃得更好，吃得更多。
常常听到家长们说，“不怕孩子吃，孩子能吃是福。”一部分家长正因为抱着这般想法，导致孩子就算是挑食，倘若他能在其他方面多补充些营养，家长们也不会计较。
实则这种做法是错误的，对于营养的摄入，应当尽量保证结构均衡，切不可单一摄入某一种营养，否则也会出现营养不良、消化不良、食欲不振等问题，继而影响生长发育。
3、 不爱运动
我的小侄子，就是个典型例子。今年才上初一，块头圆又小，可以用敦实来形容。
这孩子平时吃完饭就往床上躺，就连晚自习回来看书都是赖在床上。问他最讨厌什么，他肯定回答体育课。
因为每逢体育课，体育老师总是监督着他跑完2圈，而就这2圈，不过400米，小家伙都上气不接下气！
堂嫂也经常苦恼小侄子的身高，比同龄人要矮了一截，再加上身材圆润，看过去更是“矮实”。
运动对孩子的身高发育也起着不下的作用，相信你也听过不少家长并不高，但孩子后天喜爱运动，而后身高直蹿一米八的例子！
因此，别再受基因决定论的影响了，至少我们还有30%可以把握。
个人建议，各个方面一起抓，为孩子多赢得一份“长个”的机会，可别小看这30%，它说不定能让孩子多长10厘米呢！