现在很多人都说这是一个看脸的社会，事实也是这样。基本上平时大家看到比较可爱的孩子也会更加的喜欢，就算是到了工作上，有些时候面试也会和颜值挂钩。
在这样的情况之下，很多家长就表示：“我要怎样做才能让我家的孩子更好看呢？”实际上，孩子的颜值其实是由爸爸妈妈的基因决定，但是在怀孕期间不注意这几点，会影响胎儿容貌。
我们在日常生活中也会看到很多有胎记的孩子，每每看到这样的情形，或许还有些想不明白。实际上，孩子脸上的胎记也是因为在怀孕期间一些准妈妈不注意饮食习惯从而形成的。
特别是一些喜欢吃火锅、吃辛辣刺激食物的女性，因为血管收缩影响到胎儿身体内部血液循环甚至是血液收缩，这极有可能让胎儿面临脸上有胎记的命运。
所以，在怀孕期间，一些方面还是应该注意，不要让宝宝颜值产生变化。一些儿科医生就表示，注意着几个方面，保准孩子很可爱、很漂亮。
第1点、饮食习惯得注意
上面我们就说道要让孩子避免胎记，所以辛辣刺激的食物大家也就不要再继续尝试。除此之外，水果其实大家可以多吃一点，还能补充维生素。
也有一部分人表示在怀孕期间多吃水果的话其实对于胎儿来说可以影响到肤色，那些喜欢吃水果的孕妇生下来的孩子也比较白一些，皮肤也比较光滑。相信大家也可以看到水果的效果，所以要注意哦！
第2点、好心情是怀孕期间最基础的前提
如果在生活中发现一个人不开心，那么他一定是耷拉着脸。看到这样的情况，我们就可以猜测到如果在怀孕期间准妈妈心情不好，孩子是什么样的状态。
特别是对于胎儿来说，准妈妈心情不好就会让他们本身身体造成影响。因为激素水平的变化，使得他们发育受到影响。当然，因为本身的原因心情不好也会影响食欲，很有可能造成孩子营养不良。
第3点、运动使人更加精神
平时喜欢健身的人确实我们可以看到他们的精神状态就比较好，这也就说明了 健身的重要性。在怀孕期间也是一样的，如果我们愿意花点时间去运动，相信也会取得很好的效果。
对于胎宝宝来说，他能感受到妈妈的活动，从而在准妈妈肚子里面运动。这种活跃会让他本身变得更加阳光、开朗，显得精气神。对于准妈妈来说，还可以增加产力，减少分娩难度，所以是非常好的方式。
女性怀孕期间的一举一动都会给胎儿造成很大的影响，我们也希望各位准妈妈了解到这些常识。在怀孕期间一切以孩子的健康安全、颜值高为目标，祝您好孕！