胎儿在妈妈肚子里的时候由于各项器官都没有发育成熟，无法进行自主呼吸和生存，因此，在这里羊水就为孩子的生存提供了一个舒适的生存环境。羊水对于胎儿而言，就像是水对于鱼儿一样重要。然而有些孕妇怀孕依然不能为了宝宝控制自己，在孕期"胡作非为"，最终险些酿成悲剧。怀孕后，孕妈要改掉这4个“坏习惯”，可能会让羊水变浑浊，早知早改正！
1、喝水少
孕晚期多数孕妈被尿频搞得心烦，可能为了减少上厕所频率故意不喝水，非要等到口渴难耐时才补充，此时身体已经处在严重缺水状态，要知道羊水的一部分来自孕妇平时所补充的水分，如果孕妈身体长期缺水，可能造成羊水减少，胎儿胎脂、排泄物得不到及时有效的分解，自然会加深羊水的污染程度。
2、孕妈的姿势不正确
在怀孕之后，宝宝的周围都充满了羊水，孕妈的姿势不对，或者羊水造成非常大的影响，羊水对于宝宝来说非常重要的一个作用就是防止外力对宝宝造成挤压。而妈妈的姿势如果不对的话就会给自己的身体造成非常大的负担，从而情绪也会受到一定的影响，当情绪产生波动时，妈妈体内的羊水也会有所感知，从而受到影响。
3、不重视个人卫生
在怀孕期间，孕妈的身体会很容易感到疲倦和乏累，导致不少孕妈会变得有些懒散，面对自己的个人卫生也会有些懈怠。孕期妈妈本身新陈代谢就非常快，尤其在夏天，稍微运动就会出汗，如果不做好清理工作，不仅会产生异味，还会让孕妈出现一些妇科疾病，甚至是感染。这些细菌可能随着阴道进入子宫，造成羊水浑浊。
4、饮食不均衡
过了孕吐期之后，很多孕妈会胃口大增，看见什么都想吃，对火锅、辣条、奶茶日思夜想，其实这种无节制或者不均衡的饮食，也会导致子宫内羊水浑浊。因为羊水中的营养成分都是从母体中吸收的，如果母体不加节制，羊水的质量也会受到影响。
羊水浑浊情况较为严重的会直接危害到宝宝的生命，因此孕妈在日常生活中应该多加注意自己的行为习惯。
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