对于很多孕妈来说，都是越是到了临近预产期的时候心里就越是紧张害怕，怕疼，也怕孩子会出现意外，所有的孕妈都希望自己生孩子的时候，一切受顺顺利利的，分娩的过程不要拖得那么久，快一点，也能少受点罪。产前最后一个月，孕妈坚持做好这5件事，分娩会更快受罪会更少。
运动还是不能停
产前坚持运动的好处是显而易见的，哪怕只是走几步散散步，也最好是不要停下来。产前一个月散步，可以消耗掉摄入体内的过多的营养，还有利于增强孕妈的体质，生孩子的时候，宫口会开得更快一些，这样孕妈产前阵痛的时间缩短，可以少受很多罪。其实不仅仅是产前阵痛，产妇产力充足了，生孩子的过程也会更快。
饮食清淡易消化
到了产前一个月的时候，孕妈的饮食更要注意了。如果初产妇，可能胎儿已经入盆，这样孕妈的胃口会变好。但是不管是什么情况下，孕妈都要注意，孕期容易便秘和消化不良，如果出现了这个问题，孕妈要受很多罪，体内胎毒过了，新生儿黄疸的可能性也会更高。饮食清淡，生孩子的时候少尴尬少受罪。
调整情绪避免过度紧张
生孩子的过程顺利不顺利，和孕妈的情绪以及和医生的配合度都是有关系的。到了产前最后一个月了，孕妈应该调整好自己的情绪不能过度紧张了。孕妈紧张腹部压力变大，胎儿不舒服，早产的可能性也会增加。分娩的时候孕妈过于紧张不能和医生配合，会加大顺产分娩的难度，孕妈可能要多受很多罪。
待产用品准备好
到了产前最后一个月，待产的用品就一定要准备好了，自己提前准备，用着贴心又放心，分娩的过程会更顺利。待产的包裹里面要准备好自己和宝宝的衣服以及产褥垫等等都不可少、产房里可能会用到的高热量吃起来又方便的食物，以免在分娩的过程中孕妈身体能量不足而导致产力不足。
靠谱的医院安排好
到了37周的时候，孩子就已经算是足有了，随时可能会出生，而且孩子还会有早产的可能。所以产前最后一个月，靠谱的医院一定要提前就考虑好，并且做一番调查和了解。
想好去哪家医院生孩子，医院的条件怎么样，从家里到医院会不会堵车这些问题都要考虑到。总而言之，孕妈准备的越是充分，生孩子的时候就会越顺利。