6000名小学生在8点前完成作业，9点前睡觉，每天睡够10小时，这是绍兴诸暨市实验小学教育集团的新措施——“睡眠令”。要我说，看起来是学校在管孩子的睡眠，实际上是家长和老师一起陪孩子养习惯。这6000个家庭，可真有福气。
家长管不了，老师真权威，
学习不靠拖，效率最重要，
家校同培养，孩子最受益。
孩子睡不着，我教你三招。
一、家长管不了，老师真权威
每个小学生家长都会遭遇“失落”，上学前或者低年级的时候，咱们怎么说孩子都听，但是孩子上学后或者到了高年级，你怎么说他都不听了，反而是老师不管说什么，孩子立马拿着当圣旨。自己生，自己养的孩子突然就不听自己的了，你说失落不失落？
睡眠这事儿咱们都知道有多重要，睡不好哪来的精神听课？睡不好哪来的身体健康？孩子不早睡，家长管不了，学校和老师这一发布“命令”，孩子们乖乖地早早上床，这是为咱们解决了后顾之忧，也多少缓解了咱们的“失落感”，对吧？
二、学习不靠拖，效率最重要
有的家长说，让孩子们睡这么早，成绩怎么办？到了初中跟不上，学校负不负责任？我想说，学习成绩真的与花费时间成正比吗？不一定吧。成绩与效率的关系，要比跟时间之间的关系更紧。随着孩子年纪越来越大，好习惯带来的收益越是成倍上升。
一个班的小学生，老师一样，课程一样，为什么有些孩子7点半就能完成所有作业，有些要写到11点呢？是智商差距吗？不一定。更多时候，是效率的差别。有的玩一会写一会，有的回家先玩半天再开始写，有的总是出错需要一遍一遍改。
三、家校同培养，孩子最受益
站在家长角度，你怎么看待孩子的老师？站在老师的角度，你怎么看待某些孩子的家长？我觉得，孩子接触最多的成年人就是老师和家长，老师和家长都想培养好孩子，某种意义上应该算是“利益共同体”。如果家长和老师不对付，互相看不惯，那孩子不就“分裂”了吗？
学校下了“睡眠令”，也让老师们在作业安排上配合好，双管齐下，但最后还是要咱们当家长的来“具体执行”，有些家长就发愁了：孩子之前睡得晚，改了作息时间，睡不着怎么办呢？有没有什么办法呢？看下面三招。
四、孩子睡不着，我教你三招
静心、远离、榜样，做到这三点，孩子睡眠会更顺利。静心和远离与孩子相关，榜样两个字，则是说给家长听的。
静心，说的是睡前半小时就别进行激烈运动了，看看纸质书，听听轻音乐都是不错的选择。越是激烈运动，孩子心跳越快，情绪越亢奋，越不容易入睡。
远离，说的是别让孩子在睡前半小时接触电子用品，蓝光不仅伤害视力，还会损害睡眠，不容易入睡和睡眠质量不佳，都可能与电子产品发出的蓝光有关。
榜样，说的是父母也要尽量早睡早起，不要睡懒觉，让孩子“笑话”你。孩子身边的人如果都不睡懒觉，他也找不到理由不早起，你说是吧？
你们家孩子作业做到几点？学习辛苦不辛苦？你支持学校的“睡眠令”吗？来评论区说说你的看法吧。
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