生活当中有一些准妈妈平时比较大大咧咧，对于身体的一些不适症状可能也不会特别的在乎，家里人也因为没有经验而不太在意。这时候孕期的妈妈有些甚至还会认为这是正常的生理反应，觉得没有什么大的问题。怀孕后，晚上睡觉时，孕妈如果出现这3种“症状”，要重视起来!
1、 半夜失眠
失眠容易使孕妈体内的毒素难以排出，对身体损害很大，不利于胎儿的发育，另外晚上总是不睡觉，宝宝也会活跃起来，到白天再休息，长此以往失眠会更加严重。另外，建议孕妈即使晚上醒了，也不要因为失眠就开始抱着手机玩，这样容易养成坏习惯，更容易半夜失眠。
2、夜间体热出汗
正常情况下当女人怀孕之后，体内新陈代谢的水平会明显加快，所以说有一些准妈妈在晚上睡觉的时候就会经常容易出汗。如果说经常出大量的汗，那么就一定要及时的补充水分，而且对平时的饮食也需要特别的注意，最好是可以多吃一些新鲜的水果与蔬菜，及时的补充一些身体当中所需要的营养物质，而且在晚上睡觉的时候最好是可以穿一些宽松的纯棉的睡衣，吸汗透气性都比较好一些，而且在平时要保持平和的心态。
3、经常做胎梦
相信很多孕妈妈在怀孕期间都有做胎梦的情况，而且有些孕妈妈反应太慢，一般都比较真实，虽然知道这些都没有科学依据，不靠谱。但是有一些跟你妈妈在早上醒来以后就会不自觉的发查手机，希望可以是个好梦，得到安慰。孕妈妈要知道，其实她闹并不代表会发生什么，而且如果每天保持心情开朗，尽量让自己不要心理压力过大，这样也会减少胎动出现的频率。
建议孕期的孕妈妈们注意检查一下，如果身体没有什么太大问题的话，在平时时常听一些舒缓的音乐，睡觉之前不要做过激的运动，也可以喝一杯牛奶，或许能够帮助你更加安稳的入睡。
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