盆底肌恢复救了我

2021.04.2 阴

来医.院做蕞后一次产后盆底肌修复！

做了10次电疗5次磁疗，说实话，效果不理想，毕竟顺产两个娃娃都八斤重，对我身体损伤还是挺大的！

生老大那会产后42天没来大夫做检查，压根不懂产后修复这事，所以二胎更严重了一些！

建议产后宝妈们，一胎就做产后修复比较好，不要想着还打算要二胎，等着一起做修复

大夫还是建议每天都做凯格尔运动，，现在一直坚持凯格尔运动一开始用的是keep，但经过大夫建议现在用的G动，每天早中晚三次锻炼，一次十来分钟，现在用希望慢慢会更好吧！