育儿专家们都在强调这样一件事，充足的睡眠有利于孩子身心发展，对孩子的身体发育至关重要。
其实这种常识大家都知道，但家长们觉得比起学习成绩、重点初高中来说，这些都是纯粹的纸上谈兵。
社会在不断地变化，家长们对孩子教育、学习却没有任何太多创新，反而是越来越有严格，因此新时代下的孩子们学习压力都很大。
著名医者张文宏在电视节目《开学第一课》中，针对现在孩子睡眠不足的问题，提出这样的建议：
小学生每天的睡眠时间要达到10个小时，初中生需达到9个小时，高中生最少也要保证每天8个小时的睡眠时间。
家长虽然认同张医生建议的科学性，但却觉得现阶段实现这个目标太难了。
目前中国式教育的典型就是，每天放学时间一到，家长们就会掐点带着孩子奔赴在各种辅导班的路上，等结束了再带孩子参加兴趣班。
孩子明明在学校是四点放学，但因为这些课外辅导，最后到家的时间都得8点多，这样高效率的时间管理甚至已经超过了成年人。
01小学生每天睡足9个小时都是奢侈
安安妈说女儿刚上小学时，每天回家写完作业，还可以玩一会再洗洗睡觉。
但自从上了三年级以后，学习的难度加大了，每天的作业量也很大，加上又给女儿报了英语辅导班，每天回到家，紧赶慢赶的，全部都忙完，也得是九点多了。
而之后孩子还得洗洗，就算躺在床上也不可能立马就睡觉，所以每天保证9个小时的睡眠时间都很难实现，更别说10个小时。
02初中生的睡眠现状
燕姐之前自己经营一家童装店，但自从儿子考上重点初中以后，为了照顾儿子就把店转出去了，全身心地扑在孩子的学业上。
等孩子上了初中以后，她便给儿子报了辅导班，每天五点半准时出现在儿子学校门口，然后送儿子到辅导班那边。
辅导数学、默写英文、写作业，一直等到晚上十点左右才可以回家，回到家吃完饭，她还要和儿子一起回顾下今天的作业，所以等睡觉时基本都是在11点半之后了。
燕姐说这样高强度的学习，她也很心疼儿子，但目前大家都这样做，我们都想他多努力一些，将来考上一个好高中。
03高中生12点前睡觉就意味着不努力
郭先生的女儿今年上高三，他说在学校里，没有哪位老师或者家长会关心睡眠时间是否充足，他们都只会把眼睛盯在成绩上。
上课、疯狂刷题、参加补习班，谁家孩子不是学习到夜里一两点的，如果谁在12点前睡觉了，那这个学生绝对是不努力的典型。
虽然专家们建议高中生每天睡足8个小时，但这根本不现实。对于高三学生来说，时间就是分数，可能就因为你多睡了几分钟，别人高考就比你多几分，在填志愿时就比你有更多的选择。
04写在最后
充足睡眠时间对孩子的重要性，家长们都很明白。但如今学习压力大，作业量繁重，使得孩子的睡眠时间不能达标，这是所有人都无法左右的事情。
不过客观来说，高强度的学习对提高孩子学习成绩来说，可能也有负面影响。如果孩子睡眠时间不足，上课就很容易打盹、犯困，不能集中精神，很可能漏掉老师讲的重要知识点。
除此之外，长期睡眠不足，还可能影响到孩子的身体健康，也会对学习成绩造成很大影响，甚至导致课程被落下。
因此，舍弃孩子的睡眠时间用来学习，并不能够提高孩子的学习效率和学习成绩，家长们更应该综合考虑，在睡眠时间、学习成绩、身体健康三方面中找到平衡关系。
除了作业量之外，家长们能做的，就是尽量帮孩子提升学习效率，正确快速完成早点上床休息。