孕期体重增加多少才正常呢?千万不要超过这个数!

怀孕后孕妈除了宝宝的健康,最关心莫非体重,和自身身体变化龄,今天就来看看孕期每月身体变化以及体重增长幅度吧!

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很多孕妇在怀孕6个月的时候就发现自己的体重已经增长了20多斤,按这速度涨下去的话,临产前的体重能增加40斤左右。在老人的观念里认为,孕妇越胖,胎儿发育的越好,事实却不是这样的。孕妇的体重增长是正常的,但是也是有一个限度的,不可能无限制的增长下去。正常来讲,整个孕期的体重增长在整个数之间正合适,增长太多的话就属于是肥胖了,孕妇心里要有数。

孕期的体重增长多少合适?

我们前面说孕妇的体重增长是正常现象,但是增长太少的话,胎儿的发育就会受到限制,如果体重增长太多,对孕妇和胎儿都有影响。其实每位孕妇的体重增长都会因人而异,正常来讲,整个孕期的体重增长在10-12.5公斤之间。如果孕妇的体重增长超过25斤的话,就属于是肥胖了。这样在分娩的时候会增加难度,而且产后的身材也很难恢复。

孕期体重增长表:

怀孕1~10月注意事项大全

孕一月(0-4周)

准妈妈们最明显的特征就是月经超出了好几天还没有来,基础体温升高。有的准妈妈会脾气突然变急躁、易怒、反复,同时乳房也变得很敏感。

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孕二月(5-8周)

大部分准妈妈基本都有早孕反应了,比如食欲下降、疲惫嗜睡、恶心呕吐、不能闻到油烟味等异味。同时感觉小便次数明显增加,乳房也明显变大,更敏感。

孕三月(9-12周)

准妈妈的情绪起伏变得更大,皮肤会变暗,脸上有的会出现褐色斑点,同时胸部会在雌激素和孕激素的作用下出现增大的情况,穿的内衣裤会明显感到紧,这个月开始就可以挑选一些平价又舒适的内衣内裤了。

孕四月(13-16周)

准妈妈们的肚子基本都开始显怀了,这时候子宫会变大,骨盆充血、尿频尿多、便秘。同时乳房变更大,乳头,乳晕会变深褐色,面部妊娠斑也会变更明显。

孕五月(17- 20周)

准妈妈已经能明显感觉到胎动了。体重会增加,会感到腰酸背痛,乳房变更丰满,开始分泌初乳。由于子宫增大,心脏、胃受到挤压,就会常常感觉心慌气短、便秘等。

孕六月(21-24周)

准妈妈容易感到疲劳,尿频增加明显,体重增长很快,腹部明显隆起,有些准妈妈会出现下肢水肿现象。

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孕七月(25-28周)

准妈妈肚子明显变大,有的会出现妊娠纹,子宫开始会出现收缩现象,会感到腹部变紧绷、变硬。这时期食量也会增加很多,由于受子宫增大的压迫,准妈妈会经常出现饱腹感、便秘。

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孕八月(29-32周)

正式进入孕晚期了,准麻麻会因为腹中胎儿渐渐的长大而出现身体疲乏,睡眠不安,睡眠经常腰酸背痛的症状,这种情况下,孕妇枕可以很好的帮助孕妇缓解这些不适的症状。

孕九月(33- 36周)

由于子宫的增大对其他器官造成的压迫,准妈妈们会觉得呼吸困难、消化不良,排尿次数更明显增加。会常常感觉到肚子发硬、变紧绷。

孕十月(37-40周)

胎儿的头开始下降到妈妈的骨盆处,妈妈的胃口也慢慢变好起来。同时胎动也不如以前那么明显了。这段时期会经常发生无规律的阵痛。而在分娩前1-2周,准妈妈会发现胎儿似乎在急速下降,尿频明显,肚子紧绷,有时还伴有不规则的宫缩。

标签: 孕期 孕妇 乳房

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