怀孕生子是关乎到全家人的大事情，怀孕后的孕妈好似个“国宝级大熊猫”一样，被全家人看护照顾着。全家人在齐欢庆的同时不要忘了给予孕妈细心的照料，万万不可马虎。
孕妈在怀孕期间一切的衣食住行都会以孩子的健康为前提条件，怀孕期间，有三个“危险区”孕妈要避免，如果稍加不注意，可能会因为自己的“错误”而付出巨大的代价。
01孕妈因一时贪凉不回家，不料“后遗症”找上了门
小吴怀孕6个月了，全家人都把她怀孕这件事看得极其重要，恨不得每天让她只在床上躺着，什么都不干。小吴的婆婆更是从老家大老远的地方来到小吴家，打算从怀孕期间一直照顾她到出了月子。
小吴的婆婆把小吴怀孕生子这件事情看得尤为重要，整天给她变着法做营养餐，给她按摩水肿不堪的腿，但是也经常把小吴管制得很严，不让她出去的时间过长。
有一次，小吴说要下楼去散散步，好不容易感受到外面的凉风，她感到非常舒适，一时间忘记了时间，恰好她出门也没带手机。
婆婆眼看着已经过了一个多小时了，儿媳妇还没有回来，电话也打不通，连忙亲自下楼寻找小吴。由于小吴的婆婆刚来也没有多久，对周边的环境也不是很了解，一直在小区里绕着圈子赚了好久也没能找到儿媳妇。
小吴在外面待了好久之后回到了家，发现婆婆不在。等了一会婆婆大汗淋漓地跑回家看到儿媳妇正在家中，这才松了口气。
婆婆斥责小吴：“出去好几个小时不回家，自己的身体不顾了，肚子里的孩子也不顾了？”小吴却觉得非常委屈，自己只不过是在外面待的时间久了点，没什么大不了的。
可是到了晚上，“后遗症”就找上了门，小吴那天晚上腿脚肿得非常厉害。无论是泡脚还是按摩都不管用，这把小吴吓坏了，后来再也不敢在外面走那么多路了。
02孕期有危险区？孕妈三个“不要做”揭示答案，宝宝发育不能被忽视
1)饮食别随意
孕妈在孕期的饮食对胎儿来说十分重要，毕竟“母子连心”，孕妈吃进嘴里的自然会通过胎盘传递给胎儿，对他的成长发育产生至关重要的影响。
【高糖高热量食物】：比如油炸食品、垃圾食品等，糖量和热量过高的食物吃得太多，会让孕妈体重增长过快，引起健康问题，可能会引发疾病。
【辛辣刺激性食物】：比如火锅、冰冷的食物等，这些物质会通过母体的血液进入胎儿体内，带来有害的刺激。
【未完全成熟食物】：这些食物中会带有一些带病毒的微生物和寄生虫，对胎儿有危害。
【腌制或熏制过的食物】：这些食物在熏制的过程中已经产生了一些有害物质，对胎儿的发育有不利影响。
【兴奋作用食物】：比如茶叶、咖啡、酒精等，会使孕妈出现生理上的不适，而且这些兴奋作用的物质进入胎儿体内会延缓发育。
2)运动别过度
按道理来讲，孕妈们在怀孕期间需要每天保持定期的运动，即便身体再笨重也不能整日卧床在家。尤其是孕妈在孕期的胃口大增，吃的东西也要多一些，为了保持身体的健康，会在闲暇时间散步，还有助于顺产。
但是孕妈的运动量和运动强度都要有所限制，家中的家务活和工作量都要减少，以免过度劳累，可能会有早产、流产的现象出现。尤其是随着怀孕月数的不断增加，外出散步的时候一定要有家人的陪同，以防意外发生。
运动的时间也应该被严格掌握，不能贪图一时的快乐，将自己的身体条件置之度外，避免长时间的运动对自己的身体造成的影响。
3)产检别错过
怀胎十月的过程中，孕妈要经历很多次产检，每次产检的项目和内容都不同。很多孕妈会因为嫌产检过程繁琐、费钱，或者没有时间去医院而推掉几次产检。以至于缺失了胎儿发育的过程的科学观察。
每位孕妈的体质和胎儿的情况不同，要根据医生的医嘱定期去医院产检。