执笔：筱沐
定稿：筱沐
天气转热，如果能喝到一杯冰冰凉凉的冷饮，感觉一定非常舒服。
不过，由于小孩子的脾胃消化能力比较弱，他们可不是什么冷饮都能喝，如果家长不懂给孩子喝错饮料，就可能造成很多不必要的麻烦。
天气再热也别给孩子喝“这些饮料”，对身体没好处，已被医生拉黑
湖北省人民医院张医师表示：
一般建议孩子少喝饮料，一是对肠胃有刺激，二是饮料糖分高，容易影响孩子食欲，三是饮料中的添加剂会影响孩子身心健康。
很多人认为饮料只是一种饮品，既然孩子需要补水，为什么不选他们喜欢喝的，经常喝饮料也没什么。
但事实上，给孩子补水最不该使用的就是各种各样的饮料，因为你不知道给孩子补的是水还是糖，亦或者是各种添加剂。
就比如医生提到以下这些饮料，都已经被拉黑，家长最好别给孩子喝，它们伤害的可能不只是牙齿。
碳酸饮料含糖高
曾经在网上看到这样一组实验，实验中有人将满瓶的可乐全部倒入锅中小火加热，过程中可以看到可乐正在慢慢变成浓浓的汤汁。
在温度的不断增加下，可乐的浓汤汁最后变成了一块黑褐色的“块状物”，实验人员尝了一下“固体可乐”的味道，发现这就是糖。
没有可乐味也没有汽水的味道，就是单纯的一块糖，由此可知，像可乐这类碳酸饮料，成分基本就是靠水和糖堆砌起来的。
如果经常给孩子喝碳酸饮料，无异于直接让他们吃很多糖，对牙齿和脾胃伤害可想而知，这些影响都是不可逆的。
超市里好看的“果汁”
很多家长都知道不能给孩子喝含糖量高的果汁，但还是有少部分家长认为，给孩子喝超市里买的果汁没关系。
事实上，市面上的果汁目前分两种，一种是新鲜水果直接榨汁，另一种就是超市常见的瓶装果汁。
有些家长嫌麻烦，很少考虑需要等位的鲜榨果汁，会直接买超市的果汁给孩子喝，这其实和喝糖水没有差别。
因为通过配料表就能看到，大多数果汁排在第一位的永远是水，第二位是白砂糖，然后才是各种各样的食品添加剂，这类果汁的含糖量一点不比碳酸饮料少。
经常给孩子喝这类果汁，不仅会让他们过度依赖“糖水”，还容易引起脾胃消化不良等问题，如果一定要喝果汁，要优先考虑鲜榨果汁。
含咖啡因的饮料
咖啡因是一种会刺激孩子大脑发育的物质，如果经常喝，容易刺激儿童大脑中枢神经，影响最终的脑部发育。
在一些奶茶饮品中，或者茶饮料中，就含有不同含量的咖啡因，家长最好谨慎购买，别认为喝几口没关系，等孩子发生意外，后果可能非常严重。
总之，夏季天气炎热，很有必要给孩子们定期补水，但一定要选择安全健康的饮品，对于市面上各种花哨的饮料，最好别考虑。
夏季天气炎热，孩子应该喝什么？
据《中国居民膳食指南》建议，一般超过6个月的孩子，就需要补充额外的水分了。
补水是非常重要的，尤其在水分蒸发比较快的夏天，如果不能及时给孩子补充水分，会出现口干舌燥精神差等症状，如果严重就会腹泻肾脏是休克。
作为家长，要严防孩子夏季脱水，避免威胁到他们的生命。那么夏天孩子应该怎么喝水呢？
其实给孩子补水最健康的饮品就是凉白开，既能帮身体代谢废物，又能起到快速补水的效果，凉白开是最安全的饮品。
但并不是所有孩子都能接受寡淡无味的凉白开，每次让他们喝水都非常艰难，大多数孩子每天喝水量都不足。
为提升孩子的喝水次数，家长首先要做好榜样，要经常在孩子面前喝水，让他们形成一种“喝水是正常习惯”的意识，久而久之他们就可以自主喝水了。
另外，家长还可以给孩子购买好看的儿童水杯，既能满足孩子的好奇心，又能起到补水效果，因此也能鼓励孩子多多喝水，能及时补充大量水分。
总之，孩子不喜欢喝水都是正常现象，关键是家长应该怎么做，千万不要用饮料当水给孩子喝，这样只会让他们越来越排斥喝水这件事。
帮孩子从小养成喝水的好习惯，当习惯成自然，家长就不用担心孩子喝水的问题了。
今日话题：夏天你会给孩子买饮料吗？