如果你怀孕了，虽然这是一件非常幸福的事情，但同时也无时无刻不在为宝宝的健康而担忧。虽说母子连心，但是隔着一层肚子，宝宝的状况，孕妈也是无法得知。今日张女子育儿就为大家分享一些如何通过孕妈自身的情况，去判断腹中宝宝的健康发育状况的方法。
1、孕妈感觉到胎儿强劲有力的胎动
胎宝在第4个月的时候孕妈就能感觉到胎动了，不过，这种感觉可能不太明显，就像肠子蠕动一样。如果孕妈忽然觉得最近宝宝的胎动非常有劲，将妈妈的肚子撞的很痛，可别担心是宝宝健康出了问题，其实是宝宝最近发育的非常快，非常好，以至于有点小兴奋呢。
2、孕妈出现腰酸背痛的状况
到了孕中晚期，胎儿的体型越来越大，准妈妈的肚子也鼓得高高的，这时候很多孕妈都会感觉到腰部被压的酸疼，站着，坐着，躺着都疼，还是那种隐隐的酸疼，真是不好受啊，这种感觉只有经历过孕妈才能理解。虽然难受，但咱们孕妈不用担心，也不用心烦，这是小宝宝快速发育的信号，等足月“卸货”以后妈妈就轻松了。
3、孕妈乳房胀痛
由于母体分泌雌激素、孕激素、催乳素，致使乳腺增大而产生乳房胀痛，只有这些激素正常分泌，孕妈产后才能给宝宝泌乳，就不用担心宝宝吃不到母乳而发育慢人一步。
4、孕期出现尿频尿急
尿频对于一般的人来说是一种毛病，但对于已经怀了孕的女性来说其实是很正常的一种反应，在妊娠末期接近临产前1-2周，因胎儿先露部(胎头或胎臀)下降进入骨盆腔，进一步压迫膀胱，使膀胱容积减小，致使小便频数的现象加重，这也是说明宝宝发育的很健康，一般情况下，孕妇尿频是妊娠期的正常生理现象，不必顾虑。
5、下肢水肿
孕妇在妊娠晚期会出现明显的下肢浮肿现象，这是由于怀孕后内分泌的改变，引起体内水钠潴留，妊娠子宫压迫盆腔到下肢的静脉，使下肢的血流回流受阻，导致下肢浮肿。因此，在孕期准妈妈们要尽量避免长时间站立及蹲坐，睡眠时适当垫高下肢，采取左侧卧位。坐在沙发或椅子上时可以把脚抬高休息，还可以转动踝关节和脚部，增加血液循环。另外，吃低盐的饭菜，可减少水肿的发生。不过，如果肿胀特别明显，腿部水肿超过膝盖，就需要去医院。
虽然有时，孕妈会感觉身体不适，但是这些症状，却恰恰说明了宝宝发育的很好，很健康，所以，出现以上这些症状，孕妈不要担心哈！你一定会生一个健康的宝宝的。