李光洁拍摄电视剧《陪你一起长大》时，他的孩子刚刚降生。而这部电视剧讲述的，是父母在孩子面临幼升小的关键时期时，所体验到的种种焦虑和扎心。剧中的“佛系爸爸”奚彬这个角色，对于李光洁来说，是有亲切感的。
《陪你一起长大》角色海报
剧中所主要聚焦的阶段“幼升小”，应该是中国父母们比较严重的一个焦虑爆发期，很多父母既有的价值观念在这个时期被推翻。看这个剧时，会明显感觉到那种“鸡娃”焦虑对新手父母来说真的是种挑战。李光洁认为《陪你一起长大》的真实性打动了他。“有了孩子之后，你的所思所想，都发生了翻天覆地的变化。”
李光洁坦承，原来没孩子的时候，刚有孩子的朋友特爱给他看照片，“我每次都觉得，嗯，挺可爱的，可为什么要给我看？就对这事不会有什么太深的认知。”然而自从自己有了孩子，每次跟朋友在一块，李光洁要不停告诉自己：不要主动跟人家分享孩子照片，不要主动跟没孩子的人聊起孩子的话题，这样真的会招人烦。
“但人家只要一问你家孩子像谁，我就会马上掏出手机，最快的速度赶紧把相册翻出来。”就这样，理解了晒娃的快乐。“那一瞬间还真是挺有成就感的，挺开心的。但真的，一说到教育问题，我觉得大多数爸妈都会头疼。孩子没有按你的意图去学习、执行某件事情的时候，父母都是很焦虑的，打也不是，骂也不是。”
《陪你一起长大》剧照，李光洁（左）饰 奚彬，刘涛（中）饰 苏醒
育儿焦虑
在一开始出演《陪你一起长大》时，李光洁觉得自己也是剧中男主“奚彬”那样的父亲，比较“佛系”。“因为当时拍的时候，我家孩子还太小，不会想要让他学什么，那会儿最大的心愿就是孩子健康成长。但后来等慢慢孩子到了要学一些技能的时候，比如要开始教孩子说话了，开始走路了，学着各种运动了，练习协调性了，是否能自己吃饭，自己洗手了等等，你就会想：别人家孩子是不是都已经会了？我家孩子是不是落后了？难免会有这样的心理存在。所以在对父亲这个角色又加深了认知之后，我觉得我可能做不到像奚彬那么佛系，心那么大。”
“看到别人家孩子，什么一岁的时候掌握1500个单词，要会各种技能的。当我知道这些事儿的时候，我吓了一跳，所以就会被激发这种念头：自家孩子也不比别人差，为什么要落后？有时候真的，就怕比较，这真的是环境造成的，真的让人没有办法不焦虑。”李光洁坦承在比较中带来的育儿焦虑。
《陪你一起长大》剧照，该剧曾名《起跑线》
和“奚彬”比较像，李光洁也常常在想：我们要让孩子成功，那成功的标准是什么？“可能在现在，大家对成功的定义相对比较单一，比如觉得福布斯排行多少名，那才是成功。可是80后的一代，90后一代，甚至00后一代，他们做了父母，他们对于成功的定义又会是怎样的？他们对于孩子的培养方向应该是怎样的？”
“在剧里我们也有过这种探讨，都希望孩子成功，到底什么才是成功？可能一开始你有你很清晰的认知，但真把孩子扔到某一个环境里，当你发现大家对于成功的定义都跟你不一样，那时候你就会慌了，你会开始自责，是不是作为父母不够称职？是不是把孩子带跑偏了？”李光洁感叹，“我还挺不希望把自己处在那样一个境地里。”
为了成为称职的父母，李光洁和妻子买了很多教育类的书籍，约定时间各看一本，看完一本就互相交流自己看的那一本，把主要的内容跟对方讲，就等于用看一本书的时间看了两本书。“我们的观念就在这些学习当中慢慢形成起来，再配合跟其他的家长朋友们聊天，获取的信息我们也都会全面沟通。”
然而李光洁觉得，最后还是发现一个很大的问题：没有标准答案。“在教育上没有标准答案，在亲子关系上也没有标准答案。没有什么教育方法能让所有问题迎刃而解。”
《陪你一起长大》剧照
“其他父母的育儿经验，各式各样的教学方法，都未必真的适合你的孩子和你们家的环境。我们应该怎么做，其实当你懂得越多，有时候焦虑越多，当你学了各种各样的教育方式之后，其实更重要的是怎么更快地了解你的孩子，然后选择适合你们父母也适合孩子的教育方式共同成长。没有一个学校去教你该怎么做好一个父母，我觉得孩子跟父母是共同成长，即便是我们看的书，我们知道的事情，我们懂得的道理，比一个孩子肯定多得多，但如何做好父母，这是需要去学习的，需要去锻炼的，需要在犯错当中一点点修正的。”
有时候，看着自家孩子，李光洁会想得很远。“也不知道我能陪他到哪一天，如果我离开他会怎么办？我到底应该留给他什么？我应该教会他一些什么？你知道到了一定的年龄，真的能感受到生命的无常，不敢说我就是能活到80岁，我还能陪他多少年，谁知道呢，也许不会这样，对吧？所以，我会更加珍惜跟他在一起的每一分钟。”
李光洁觉得让他最“不能接受”的一件事，是孩子的成长速度远远快过于他的想象。“你就眼看着他一天天迅速长大了，在我眼里他还是个婴儿呢，现在已经满地跑了，你有很多事情想跟他一起做，可是来不及，他已经长大了。网上看到很多有意思的照片还没来得及给他拍，有些适合小宝宝去的地方还没来得及带他去。比如我看有些小孩还在爬的时候，穿特别卡通的衣服，拍的照片特别可爱，我都还没来得及给自己孩子拍，人家已经不爬了就开始走了。特别想抓住一切能抓住的时间，去跟他在一起。”
《陪你一起长大》海报
“其实我们的一生都是在各种来不及中过去的，匆忙中这一生就过去了。”李光洁表示，“我们能在这个世界上留下什么？我觉得这也是指导我们教育的一个非常重要的观点：我们到底要给这个世界留点什么？要让你的孩子成为一个什么样的人？是要让他成为一个有担当，有责任，对社会有贡献的人，还是说我不管我就想他成为首富，要他拿诺贝尔奖？”
“我们要接受自己的孩子的平庸”，这是这几年李光洁和身边朋友常聊到的一个观点。“但不管怎么样，不要让孩子变成一个内心有缺失，缺少爱和关怀的孩子，不要让他在冷冰冰的环境中长大。这跟有钱没钱没关系，这就真的是看父母双方对家庭的责任感，首先双方父母要真的是爱对方的，你才能把这种爱的感受传递给孩子，才能让他在一个有爱的环境里成长起来，他才会热爱生活，热爱身边的人，他才有可能喜欢上学习，喜欢上锻炼身体，喜欢上各种各样的事情，才能成为一个快乐的人。不管任何一种教育，你是鸡娃也好，快乐教育也好，不管是什么吧，我觉得前提是让孩子心理健康，内心阳光。”
李光洁微博晒与《陪你一起长大》相关的“保证书”
演员的工作在生活中
这次参与《陪你一起长大》的创作，对于李光洁来说，很重要的一个因素是：“生活中成为一个父亲，也觉得特别应该有这样一个角色的呈现。”对于李光洁来说，“演员的工作更多不是在镜头前，而是在生活中。”
“你生活中感受各种关系，比如亲子关系、母子关系、父子关系、夫妻关系、友情等等所有的关系，你在其中感受到、理解到这些酸甜苦辣，才能把所思所感在角色中呈现出来。不管我们拍一个2000年前的古装戏，还是2000年之后的科幻片，它里边的人物情感、人物关系是真实的，是我们观众坐在电影院里或者电视机前，能真切感受到的最直接的关系和情感。经常有说谁谁这场戏演得掏心掏肺，那么，掏出来的是什么？”
“如果这些情感你没有感受过，那你靠什么去呈现这些呢？难道真的靠所谓的演技吗？”李光洁说道。在他看来，所谓的“演技”，其实就是敏锐的感受力和准确的表现力。必须先有生活体验，表演才能让观众感同身受。“但说真的，我们每年每天都不停从一个片场到另一个片场，没有好好感受过这样那样的生活，那你要怎么去呈现呢？“
似乎也是因此，李光洁始终在工作和生活之间，有着自己的节奏感。好像对他来说，没有一个所谓的“需要追赶的潮流”，也没有一个所谓的“巨大的变化”要去适应。“我没有太大的变化，我还是这样，每年产量不高，该拍什么戏就拍什么戏，该跟谁合作就合作，该休息就休息，该玩就玩，该结婚结婚，该生娃生娃。想要坚持的生活方式，想要坚持的工作方式是不会有什么变化的。”
“不管行业和时代怎么变，只要把自己的手艺攥在手里，你是个有手艺的人，认认真真负责任地面对每一个角色，面对制片人付给你的每一分钱，对观众看戏的那些时间负起责任，那我觉得再怎么变，你还会在那儿吧？你只不过原来是演年轻人，慢慢要演中年人，再往以后，要演老年人，就是这样的变化。”