不知道有没有妈妈跟我一样，产后开始疯狂掉头发，一般掉头发是正常的，但是产后不一样，一梳头就大把大把的掉，感觉再这样下去自己都要秃了。婆婆说剪短就好了，我还不舍得，用尽各种办法，想方设法的想让头发恢复正常，还好最后经过不懈的努力，还是总结出了一点心得的，今天给大家聊聊产后脱发那点事儿吧。
好多新妈妈应该跟我一样，产后开始大量掉头发，怀孕前那自带特效、乌黑亮丽的长头发不见了，有些妈妈甚至会自发际线处脱发、发际线后退或界限不清，头发整体变稀，尤其是那些头发比较长的妈妈们，这样的感觉会更明显。其实这是时产后最常见的一种现象，宝妈不要为这件事而担心或难过，不会掉秃的，这是个暂时的阶段，产后脱发一般会在产后一年内恢复。
道常情况下，你的全部头发中，绝大部分都是在生长期间，但是会有大概十分之一的部分处于休止期，而我们平时掉落的那些头发就是这十分之一里的。通常是在梳头发的时候或者洗头发的时候脱落，所以大家就发现梳头发和洗头发的时候掉的最多。脱落以后再长出新头发，正常女性一天头发掉落量大约不会超过100根。这场头发的“接力赛”，可能会受到怀孕后和生产后不同的激素变化的影响。
怀孕期间，随着雌激素水平的增加，头发的生长期时间变长了，相对的，休止期的头发就变少了，最明显的变化就是头发掉落数量变少了，所以会有不好妈妈觉得怀孕以后发量明显变多了。
导致产后脱发的原因。
妈妈在生完宝宝以后，体内的雌激素水平就开始下降了，激素比例逐渐恢复到怀孕前的状态，更多的头发进入到体止期，很快你就会发现，在洗头梳头的时会有大把的头发脱落，新的头发一时还没“接力”上，所以头发整体就变薄了。这种特殊阶段的脱发会逐渐缓解，大约6-12个月的时间，头发就能恢复到怀孕前的厚度。
说到这，宝妈们就都明白了吧，产后脱发并不是营养不良或者缺乏维生素的原因，而是激素水平的改变导致的。除比之外，产后的角色转換也是导致脱发的主要原因之一。因关心宝宝而影张焦虑的情绪等各种精神上的变化，以及照顾宝宝身体上的劳累、睡眠不好等都可能导致脱发量增多。还有些受传统坐月子观念影响的宝妈，产后会半个月甚至更久的时间不洗头不梳头，使这也是增加脱发几率的原因之一。
虽然我们不能阻止产后脱发，但有没有一些缓解的方法呢？答案是肯定的。
产后护发方法月子不能洗头的谣言已经被破了，所以宝妈们不要觉得洗头会落下病根，只要洗护方法得当，不会有什么问题的，洗发时轻轻地按摩头皮，以促进头发的生长以及头部的血液循环。洗发后使用护发素，头发顺滑，能一梳到底，避免梳头发时扯断、扯掉头发。
改变发型。如果你愿意，可以尝试逢松的短发，这样会在视觉上增加发量，洗发也更方便。但问题是如果你很在意造型，那么可能每次洗发后都需要一些时间去打理。总是绑高马尾的宝妈，也是时候给头发“松绑”了。产后脱发的宝妈们还可以巧用头巾、发饰，这样既能遮挡脱发，还能增加时尚元素，带来好心情。
最后，要提醒长头发的宝妈们，注意不要让自己的长发缠绕到宝宝的手指、脚趾甚至脖子，以免给宝宝带来危险。